Hledáme ten nejlepší kardio stroj do domácnosti.

"Které kardio zařízení ze všech druhů sportovních potřeb dostupných na trhu je nejoptimálnější pro domácí použití?" – ptá se naše pravidelná čtenářka Oksana M. Dobře, Oksano, zkusme odpovědět na vaši otázku. Hledáme ten nejlepší kardio stroj pro domácí...

1. Takže číslo jedna: běžecký pás. Simulátor je jistě dobrý, velmi potřebný a oblíbený. Pro jeho velké celkové rozměry a poměrně drahou cenu ho však vyřadíme. Navíc je docela možné jít si zaběhat na ulici.
2. Číslo dvě: cyklistický ergometr. Opět ne úplně správně. Bezesporu se jedná o jeden z nejlepších kardio strojů a oproti běžeckému pásu zabere mnohem méně místa, ale je zaměřen výhradně na spodní polovinu našeho těla - horní pletenec ramenní je zcela vyloučen z práce, což je špatný...
3. Číslo tři: orbitrek nebo jinými slovy eliptický trenažér nebo prostě elipsoid. To vám autoritativně doporučíme pro domácí použití. Posuďte sami:
   
   
   
   

1. zabírá málo místa (alespoň ve srovnání s předchozími dvěma).
2. zahrnuje téměř všechny svalové skupiny a kardio systém sportovce.
3. Je to relativně levné (alespoň opět ve srovnání s předchozími dvěma).
4. spolehlivý a perfektní pro trénink mužů i žen, dospělých i dětí.

Co potřebujete vědět při výběru elipsoidu?

Tento typ cvičebního náčiní má jasný limit hmotnosti sportovce, který na něm trénuje. Před nákupem si proto určitě zjistěte aktuální váhu všech lidí, kteří na něm plánují cvičit (například všech členů vaší rodiny), aby vás později nemile překvapila.

Další tip na omezení hmotnosti: nikdy to neberte od konce. To znamená, že pokud je vaše váha 95 kg, neznamená to, že musíte absolvovat orbitrack pro 95 kg. Rozhodně to berte s rezervou. Například v tomto případě: 120 kg.

No, možná je to vše, co jsme vám chtěli v rámci tohoto článku říci. Sledujte nás, stále je před námi spousta zajímavých věcí...