Wij zijn op zoek naar het beste cardioapparaat voor thuis.

“Welke cardioapparatuur, van alle verschillende sportartikelen die op de markt verkrijgbaar zijn, is het meest optimaal voor thuisgebruik?” – vraagt ​​onze vaste lezer Oksana M. Nou, Oksana, laten we proberen je vraag te beantwoorden. Wij zijn op zoek naar het beste cardioapparaat voor thuis...

1. Dus nummer één: loopband. De simulator is zeker goed, zeer noodzakelijk en populair. We zullen het echter verwijderen vanwege de grote totale afmetingen en de vrij dure prijs. Bovendien is het heel goed mogelijk om op straat te gaan hardlopen.
2. Nummer twee: fietsergometer. Nogmaals, niet helemaal terecht. Dit is zonder twijfel een van de beste cardiomachines, en het neemt veel minder ruimte in beslag in vergelijking met een loopband, maar het is uitsluitend gericht op de onderste helft van ons lichaam - de bovenste schoudergordel is volledig uitgesloten van werk, wat niet goed...
3. Nummer drie: orbitrek of met andere woorden een elliptische trainer of gewoon een ellipsoïde. Dit is wat wij u met gezag aanbevelen voor thuisgebruik. Oordeel zelf:
   
   
   
   

1. neemt weinig ruimte in beslag (althans vergeleken met de vorige twee).
2. omvat bijna alle spiergroepen en het cardiosysteem van de atleet.
3. Het is relatief goedkoop (althans, nogmaals, vergeleken met de vorige twee).
4. betrouwbaar en perfect voor het trainen van zowel mannen als vrouwen, zowel volwassenen als kinderen.

Wat moet je weten bij het kiezen van een ellipsoïde?

Dit type fitnessapparatuur heeft een duidelijke limiet voor het gewicht van de atleet die erop traint. Zorg er daarom voor dat u vóór de aankoop het huidige gewicht kent van alle mensen die erop willen trainen (bijvoorbeeld alle leden van uw gezin), zodat u later niet voor onaangename verrassingen komt te staan.

Nog een tip over het beperken van het gewicht: doe het nooit van begin tot einde. Dat wil zeggen, als uw gewicht 95 kg is, betekent dit niet dat u een orbitrack van 95 kg moet nemen. Neem het zeker met een reserve. In dit geval bijvoorbeeld: 120 kg.

Nou, misschien is dit alles wat we je in dit artikel wilden vertellen. Houd ons in de gaten, er staan ​​ons nog veel interessante dingen te wachten...