Vi ser etter den beste kondisjonsmaskinen til hjemmet.

"Hvilket kondisjonsutstyr er mest optimalt for hjemmebruk av alle de forskjellige sportsutstyrene som er tilgjengelige på markedet?" – spør vår faste leser Oksana M. Vel, Oksana, la oss prøve å svare på spørsmålet ditt. Vi ser etter den beste kondisjonsmaskinen til hjemmet...

1. Så nummer én: tredemølle. Simulatoren er absolutt bra, veldig nødvendig og populær. Imidlertid vil vi luke den ut på grunn av dens store totale dimensjoner og ganske dyre pris. Dessuten er det fullt mulig å løpe på gaten.
2. Nummer to: sykkelergometer. Igjen, ikke helt riktig. Uten tvil er dette en av de beste kondisjonsmaskinene, og den tar mye mindre plass sammenlignet med en tredemølle, men den er utelukkende fokusert på den nedre halvdelen av kroppen vår - den øvre skulderbeltet er helt utelukket fra arbeid, som er ikke bra...
3. Nummer tre: orbitrek eller med andre ord en ellipsetrener eller rett og slett en ellipsoid. Dette er hva vi autoritativt vil anbefale deg for hjemmebruk. Døm selv:
   
   
   
   

1. tar liten plass (i hvert fall sammenlignet med de to foregående).
2. inkluderer nesten alle muskelgrupper og utøverens kardiosystem.
3. Det er relativt billig (i hvert fall igjen, sammenlignet med de to foregående).
4. pålitelig og perfekt for trening av både menn og kvinner, både voksne og barn.

Hva trenger du å vite når du velger en ellipsoid?

Denne typen treningsutstyr har en klar grense for vekten til utøveren som trener på den. Derfor, før du kjøper, sørg for å finne ut den nåværende vekten til alle som planlegger å trene på den (for eksempel alle medlemmer av familien din), slik at det ikke er noen ubehagelige overraskelser senere.

Et annet tips om å begrense vekten: aldri ta det fra ende til annen. Det vil si at hvis vekten din er 95 kg, betyr ikke dette at du trenger å ta en orbitrack for 95 kg. Definitivt ta det med en reserve. For eksempel, i dette tilfellet: 120 kg.

Vel, kanskje dette er alt vi planla å fortelle deg i denne artikkelen. Følg med, det er fortsatt mange interessante ting foran oss...