Wir suchen das beste Cardiogerät für zu Hause.

„Welches Cardiogerät ist aus der Vielfalt der auf dem Markt erhältlichen Sportgeräte am besten für den Heimgebrauch geeignet?“ – fragt unsere regelmäßige Leserin Oksana M. Nun, Oksana, versuchen wir, deine Frage zu beantworten. Wir suchen das beste Cardiogerät für zu Hause...

1. Also Nummer eins: Laufband. Der Simulator ist auf jeden Fall gut, sehr notwendig und beliebt. Aufgrund der großen Gesamtabmessungen und des relativ hohen Preises werden wir es jedoch aussortieren. Darüber hinaus ist es durchaus möglich, auf der Straße zu laufen.
2. Nummer zwei: Fahrradergometer. Wieder nicht ganz richtig. Ohne Zweifel ist dies eines der besten Cardiogeräte und nimmt im Vergleich zu einem Laufband viel weniger Platz ein, konzentriert sich jedoch ausschließlich auf die untere Hälfte unseres Körpers – der obere Schultergürtel ist von der Arbeit völlig ausgeschlossen nicht gut...
3. Nummer drei: Orbitrek oder anders gesagt ein Ellipsentrainer oder einfach ein Ellipsoid. Das empfehlen wir Ihnen verbindlich für den Heimgebrauch. Urteile selbst:
   
   
   
   

1. nimmt wenig Platz ein (zumindest im Vergleich zu den beiden vorherigen).
2. umfasst fast alle Muskelgruppen und das Herz-Kreislauf-System des Sportlers.
3. Es ist relativ kostengünstig (zumindest wiederum im Vergleich zu den beiden vorherigen).
4. Zuverlässig und perfekt für das Training von Männern und Frauen, Erwachsenen und Kindern.

Was müssen Sie bei der Auswahl eines Ellipsoids wissen?

Bei dieser Art von Trainingsgeräten ist das Gewicht des darauf trainierenden Sportlers klar begrenzt. Informieren Sie sich daher vor dem Kauf unbedingt über das aktuelle Gewicht aller Personen, die darauf trainieren möchten (z. B. aller Familienmitglieder), damit es später keine bösen Überraschungen gibt.

Noch ein Tipp zur Gewichtsbegrenzung: Nehmen Sie es niemals durchgehend. Das heißt, wenn Ihr Gewicht 95 kg beträgt, bedeutet das nicht, dass Sie für 95 kg einen Orbittrack nehmen müssen. Unbedingt mit Reserve einnehmen. In diesem Fall zum Beispiel: 120 kg.

Nun, vielleicht ist das alles, was wir Ihnen in diesem Artikel sagen wollten. Bleiben Sie dran, es liegen noch viele interessante Dinge vor uns...