Місячний календар здоров'я на липень 2013

«Тільки у сильному, здоровому тілі
дух зберігає рівновагу,
та характер розвивається
у всій своїй могутності».
Герберт Спенсер

Просто, але мудро... адже, тільки будучи здоровими, ми здатні будувати неймовірні плани на майбутнє, мріяти, боротися за свої ідеали та стереотипи, любити до запаморочення і просто жити.

Але іноді, навіть дотримуючись всіх профілактичних застережень, ми можемо зіткнутися із занепадом сил, зниженням життєвого тонусу та імунітету, погіршенням загального самопочуття, хоча видимих ​​причин для цього немає. Все це відбувається через сильний вплив Місяця на нас, наші органи та організм загалом. Щоб жити в гармонії з собою і навколишнім світом, потрібно неодмінно знати закони взаємодії у Всесвіті, і робити все свого часу, а не тому, що заманеться.

У цьому вам допоможуть нескладні поради місячного календаря здоров'я на липень 2013 року від астролога Ірини Кириченко:

1.07 – утримайтеся від вживання м'яса, алкоголю, важкої смаженої їжі. Бережіть своє здоров'я, пам'ятайте, що імунітет цієї місячної доби особливо ослаблений. Корисні процедури щодо зміцнення хребта. Намагайтеся менше часу проводити біля монітора комп'ютера та екрана телевізора, бережіть свої очі;

2.07 – намагайтеся дотримуватися сьогодні порядку дня, особливо це стосується їжі та сну, інакше можуть бути неконтрольовані емоційні спалахи. Утримайтеся від активних фізичних навантажень, велика ймовірність забитих місць, тріщин і переломів;

3.07 – сьогоднішній день краще провести на самоті, практика медіації та споглядання на воду допоможуть зберегти внутрішню рівновагу та душевний спокій. Корисні дієта та очисні практики, але лише за рекомендацією спеціаліста;

4.07 – у їжі віддайте перевагу рибі, зелені та овочам, вживати м'ясні продукти вкрай небажано. Слідкуйте, щоб навантаження на суглоби було помірним, інакше травм вам просто не уникнути;

5.07 – корисні практики, спрямовані на розслаблення, забудьте сьогодні про фізичні навантаження. Будьте обережні з вживанням ліків та алкоголю. Намагайтеся більше часу проводити на свіжому повітрі;

6.07 – намагайтеся вживати більше сезонних ягід, фруктів та овочів, відмовтеся від міцного чаю, кави та алкогольних напоїв. Уникайте надмірних фізичних навантажень і слідкуйте за своїм артеріальним тиском;

7.07 – енергетика дня вимагатиме від вас розміреності та спокою, рекомендується дотримуватися посту. Утримайтеся від вживання алкоголю. Перед сном корисна практика очищення водою, для цього достатньо на кілька хвилин занурити ноги в холодну воду, а потім відразу ж лягти спати;

8.07 – утримайтеся від вживання міцної кави, чаю та алкогольних напоїв. Корисною є практика медитації на полум'я свічки. У їжі віддайте перевагу вегетаріанському меню;

9.07 – чудовий період для початку циклу фізичних вправ чи серії оздоровчого масажу. Можна розпочинати практики очищення організму від шлаків, але тільки в тому випадку, якщо у вас немає до цього гострих протипоказань;

10.07 – рекомендується відвідування лазні або сауни, а також хороші фізичні навантаження, для підбору оптимального набору вправ проконсультуйтеся з тренером, інакше можете нашкодити собі. Уникайте переживань і хвилювань, тому що можете спровокувати проблеми із серцем;

11.07 – сприятливий день початку циклу лікування травами. Намагайтеся більше часу проводити на природі;

12.07 - саме час підкоригувати свій раціон, спосіб життя. Порадьтеся зі спеціалістами, які допоможуть вам збалансувати харчування та підібрати оптимальний набір фізичних вправ. Не відкладайте на завтра турботу про своє здоров'я;

13.07 – один із найкращих днів для проведення омолоджувальних процедур. Неймовірно оздоровчий вплив на організм сеанс ароматерапії;

14.07 – бережіться протягів, уникайте різких перепадів температу