İyul 2013 üçün Aysal sağlamlıq təqvimi

“Yalnız güclü, sağlam bədəndə
ruh tarazlığı qoruyur,
və xarakter inkişaf edir
bütün gücü ilə."
Herbert Spenser

Sadə, amma müdrik... amma yalnız sağlam olmaqla gələcəyə inanılmaz planlar qura, xəyal qura, ideallarımız və stereotiplərimiz uğrunda mübarizə apara, baş gicəllənməsinə qədər sevə və sadəcə yaşaya bilərik.

Ancaq bəzən bütün profilaktik tədbirlərə əməl etsək belə, bunun üçün aydın səbəblər olmasa da, güc itkisi, canlılıq və toxunulmazlığın azalması və ümumi rifahın pisləşməsi ilə qarşılaşa bilərik. Bütün bunlar Ayın bizə, orqanlarımıza və bütövlükdə bədənə güclü təsiri nəticəsində baş verir. Özünüzlə və ətrafınızdakı dünya ilə harmoniyada yaşamaq üçün, şübhəsiz ki, Kainatdakı qarşılıqlı əlaqə qanunlarını bilməli və hər şeyi istədiyiniz kimi deyil, öz vaxtında etməlisiniz.

Astroloq İrina Kiriçenkonun 2013-cü ilin iyul ayı üçün Aysal sağlamlıq təqvimindən sadə məsləhətlər bu işdə sizə kömək edəcək:

1.07 - ət, spirt, ağır qızardılmış qidalar yeməkdən çəkinin. Sağlamlığınıza diqqət edin, unutmayın ki, bu ay günlərində toxunulmazlıq xüsusilə zəifləyir. Onurğa sütununu gücləndirmək üçün prosedurlar faydalıdır. Kompüter monitoru və televizor ekranı qarşısında daha az vaxt keçirməyə çalışın, gözlərinizin qayğısına qalın;

2.07 – bu gün, xüsusilə yemək və yatmağa gəldikdə, gündəlik iş rejiminə sadiq qalmağa çalışın, əks halda idarəolunmaz emosional partlayışlar ola bilər. Aktiv fiziki fəaliyyətdən çəkinin, qançırlar, çatlar və qırıqlar ehtimalı yüksəkdir;

3.07 - bu günü təklikdə keçirmək daha yaxşıdır; vasitəçilik və su üzərində düşünmək təcrübəsi daxili tarazlığı və dincliyi qorumağa kömək edəcəkdir. Pəhriz və təmizləyici təcrübələr faydalıdır, lakin yalnız bir mütəxəssisin tövsiyəsi ilə;

4.07 - yeməkdə balıq, otlar və tərəvəzlərə üstünlük verin, ət məhsulları yemək son dərəcə arzuolunmazdır. Oynaqlarınızdakı yükün orta səviyyədə olduğundan əmin olun, əks halda sadəcə xəsarətlərdən qaça bilməzsiniz;

5.07 - istirahətə yönəlmiş təcrübələr faydalıdır, bu gün fiziki fəaliyyəti unudun. Dərman və spirt istifadə edərkən diqqətli olun. Açıq havada daha çox vaxt keçirməyə çalışın;

6.07 – daha çox mövsümi giləmeyvə, meyvə və tərəvəz yeməyə çalışın, güclü çay, qəhvə və spirtli içkilərdən imtina edin. Həddindən artıq məşqdən çəkinin və qan təzyiqinizi izləyin;

7.07 – günün enerjisi sizdən sakit və sakit olmağı tələb edəcək, oruc tutmağınız məsləhətdir. Spirtli içkilərdən çəkinin. Yatmazdan əvvəl su ilə təmizləmə praktikası faydalıdır, bunun üçün ayaqlarınızı bir neçə dəqiqə soyuq suya batırın və dərhal yatın;

8.07 – güclü qəhvə, çay və spirtli içkilərdən imtina edin. Şam alovu üzərində meditasiya təcrübəsi faydalıdır. Yeməyə gəldikdə, vegetarian menyusuna üstünlük verin;

9.07 fiziki məşqlər dövrü və ya bir sıra sağlamlıq masajlarına başlamaq üçün əla vaxtdır. Bədəni toksinlərdən təmizləmək təcrübəsinə başlaya bilərsiniz, ancaq bunun üçün kəskin əks göstərişlər olmadıqda;

10.07 - hamam və ya saunaya baş çəkmək, həmçinin yaxşı fiziki fəaliyyət göstərmək tövsiyə olunur; optimal məşqlər dəstini seçmək üçün bir məşqçi ilə məsləhətləşin, əks halda özünüzə zərər verə bilərsiniz. Ürək problemlərinə səbəb ola biləcəyi üçün narahatlıq və narahatlıqlardan çəkinin;

11.07. Bitki mənşəli müalicə dövrünə başlamaq üçün əlverişli gündür. Təbiətdə daha çox vaxt keçirməyə çalışın;

12.07 - pəhrizinizi və həyat tərzinizi tənzimləmək vaxtıdır. Pəhrizinizi tarazlaşdırmağa və optimal fiziki məşqlər dəstini seçməyə kömək edəcək mütəxəssislərlə məsləhətləşin. Sağlamlığınızın qayğısına qalmağı sabaha təxirə salmayın;

13 iyul yaşlanma əleyhinə prosedurlar üçün ən yaxşı günlərdən biridir. Aromaterapiya seansı bədənə inanılmaz müalicəvi təsir göstərəcək;

14.07 - qaralamalardan çəkinin, temperaturun qəfil dəyişməsindən çəkinin