Σεληνιακό ημερολόγιο υγείας για τον Ιούλιο του 2013

«Μόνο σε ένα δυνατό, υγιές σώμα
το πνεύμα διατηρεί την ισορροπία,
και ο χαρακτήρας αναπτύσσεται
με όλη του τη δύναμη».
Χέρμπερτ Σπένσερ

Απλοί, αλλά σοφοί... αλλά μόνο με το να είμαστε υγιείς μπορούμε να κάνουμε απίστευτα σχέδια για το μέλλον, να ονειρευόμαστε, να παλεύουμε για τα ιδανικά και τα στερεότυπά μας, να αγαπάμε μέχρι ζάλης και απλά να ζούμε.

Μερικές φορές όμως, ακόμα κι αν ακολουθήσουμε όλες τις προληπτικές προφυλάξεις, μπορεί να αντιμετωπίσουμε απώλεια δύναμης, μείωση της ζωτικότητας και της ανοσίας και επιδείνωση της γενικής ευημερίας, αν και δεν υπάρχουν προφανείς λόγοι για αυτό. Όλα αυτά συμβαίνουν λόγω της ισχυρής επιρροής της Σελήνης σε εμάς, στα όργανά μας και στο σώμα συνολικά. Για να ζήσετε σε αρμονία με τον εαυτό σας και τον κόσμο γύρω σας, πρέπει σίγουρα να γνωρίζετε τους νόμους της αλληλεπίδρασης στο Σύμπαν και να κάνετε τα πάντα στον δικό σας χρόνο, και όχι όπως σας αρέσει.

Απλές συμβουλές από το σεληνιακό ημερολόγιο υγείας για τον Ιούλιο του 2013 από την αστρολόγο Irina Kirichenko θα σας βοηθήσουν σε αυτό:

1.07 – αποφύγετε την κατανάλωση κρέατος, αλκοόλ, βαριών τηγανητών φαγητών. Φροντίστε την υγεία σας, θυμηθείτε ότι η ανοσία είναι ιδιαίτερα εξασθενημένη αυτές τις σεληνιακές ημέρες. Χρήσιμες είναι οι διαδικασίες για την ενίσχυση της σπονδυλικής στήλης. Προσπαθήστε να περάσετε λιγότερο χρόνο μπροστά από την οθόνη του υπολογιστή και την οθόνη της τηλεόρασης, φροντίστε τα μάτια σας.

2.07 – Προσπαθήστε να τηρείτε την καθημερινότητά σας σήμερα, ειδικά όταν πρόκειται για φαγητό και ύπνο, διαφορετικά μπορεί να υπάρξουν ανεξέλεγκτες συναισθηματικές εκρήξεις. Αποφύγετε την ενεργό σωματική δραστηριότητα, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα μώλωπες, ρωγμές και κατάγματα.

3.07 – είναι καλύτερα να περάσετε σήμερα στη μοναξιά· η πρακτική της διαμεσολάβησης και η ενατένιση του νερού θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την εσωτερική ισορροπία και την ψυχική ηρεμία. Οι πρακτικές δίαιτας και καθαρισμού είναι χρήσιμες, αλλά μόνο κατόπιν σύστασης ειδικού.

4.07 – στα τρόφιμα, προτιμήστε τα ψάρια, τα βότανα και τα λαχανικά· η κατανάλωση προϊόντων κρέατος είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητη. Βεβαιωθείτε ότι το φορτίο στις αρθρώσεις σας είναι μέτριο, διαφορετικά δεν μπορείτε να αποφύγετε τραυματισμούς.

5.07 – οι πρακτικές που στοχεύουν στη χαλάρωση είναι χρήσιμες· ξεχάστε τη σωματική δραστηριότητα σήμερα. Να είστε προσεκτικοί με τη χρήση φαρμάκων και αλκοόλ. Προσπαθήστε να περάσετε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους.

6.07 – προσπαθήστε να τρώτε περισσότερα εποχιακά μούρα, φρούτα και λαχανικά, εγκαταλείψτε το δυνατό τσάι, τον καφέ και τα αλκοολούχα ποτά. Αποφύγετε την υπερβολική άσκηση και παρακολουθήστε την αρτηριακή σας πίεση.

7.07 – η ενέργεια της ημέρας θα σας ζητήσει να είστε ήρεμοι και ήρεμοι, συνιστάται η νηστεία. Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ. Πριν πάτε για ύπνο, η πρακτική του καθαρισμού με νερό είναι χρήσιμη· για να το κάνετε αυτό, απλώς βουτήξτε τα πόδια σας σε κρύο νερό για μερικά λεπτά και μετά πηγαίνετε αμέσως για ύπνο.

8.07 – αποφύγετε να πίνετε δυνατό καφέ, τσάι και αλκοολούχα ποτά. Η πρακτική του διαλογισμού στη φλόγα του κεριού είναι χρήσιμη. Όταν πρόκειται για φαγητό, προτιμήστε ένα χορτοφαγικό μενού.

9.07 είναι μια εξαιρετική στιγμή για να ξεκινήσετε έναν κύκλο σωματικής άσκησης ή μια σειρά από μασάζ ευεξίας. Μπορείτε να ξεκινήσετε την πρακτική του καθαρισμού του σώματος από τοξίνες, αλλά μόνο εάν δεν έχετε οξείες αντενδείξεις σε αυτό.

10.07 - συνιστάται η επίσκεψη σε λουτρό ή σάουνα, καθώς και καλή φυσική δραστηριότητα· για να επιλέξετε το βέλτιστο σύνολο ασκήσεων, συμβουλευτείτε έναν εκπαιδευτή, διαφορετικά μπορεί να βλάψετε τον εαυτό σας. Αποφύγετε τις ανησυχίες και τις ανησυχίες, καθώς μπορούν να προκαλέσουν καρδιακά προβλήματα.

Η 11.07 είναι μια ευνοϊκή μέρα για να ξεκινήσετε έναν κύκλο θεραπείας με βότανα. Προσπαθήστε να περάσετε περισσότερο χρόνο στη φύση.

12.07 - ήρθε η ώρα να προσαρμόσετε τη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας. Συμβουλευτείτε ειδικούς που θα σας βοηθήσουν να ισορροπήσετε τη διατροφή σας και να επιλέξετε το βέλτιστο σύνολο σωματικών ασκήσεων. Μην αναβάλλετε τη φροντίδα της υγείας σας για αύριο.

Η 13η Ιουλίου είναι μια από τις καλύτερες μέρες για διαδικασίες αντιγήρανσης. Μια συνεδρία αρωματοθεραπείας θα έχει απίστευτη θεραπευτική επίδραση στο σώμα.

14.07 – προσέξτε τα ρεύματα, αποφύγετε τις ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας