Kuun terveyskalenteri heinäkuulle 2013

"Vain vahvassa, terveessä ruumiissa
henki ylläpitää tasapainoa,
ja luonne kehittyy
kaikin voimin."
Herbert Spencer

Yksinkertaista, mutta viisasta... mutta vain terveenä pystymme tekemään uskomattomia tulevaisuudensuunnitelmia, unelmoimaan, taistelemaan ihanteiden ja stereotypioiden puolesta, rakastamaan huimausta asti ja yksinkertaisesti elämään.

Mutta joskus, vaikka noudatammekin kaikkia ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, voimme kohdata voiman menetystä, elinvoiman ja immuniteetin heikkenemistä ja yleisen hyvinvoinnin heikkenemistä, vaikka tähän ei ole ilmeisiä syitä. Kaikki tämä johtuu Kuun voimakkaasta vaikutuksesta meihin, elimiin ja koko kehoon. Elääksesi sopusoinnussa itsesi ja ympärilläsi olevan maailman kanssa, sinun on ehdottomasti tiedettävä vuorovaikutuksen lait universumissa ja tehtävä kaikki omalla ajallaan, ei haluamallasi tavalla.

Astrologi Irina Kirichenkon heinäkuun 2013 kuun terveyskalenterin yksinkertaiset vinkit auttavat sinua tässä:

1.07 – pidättäydy syömästä lihaa, alkoholia, raskaita paistettuja ruokia. Pidä huolta terveydestäsi, muista, että immuniteetti on erityisen heikentynyt näinä kuunpäivinä. Menettelyt selkärangan vahvistamiseksi ovat hyödyllisiä. Yritä viettää vähemmän aikaa tietokoneen näytön ja television edessä, huolehdi silmistäsi;

2.07 – yritä pitää kiinni päivittäisistä rutiineistasi tänään, etenkin syömisen ja nukkumisen suhteen, muuten voi tulla hallitsemattomia tunnepurkauksia. Vältä aktiivista fyysistä toimintaa, mustelmien, halkeamien ja murtumien todennäköisyys on suuri;

3.07 – on parempi viettää päivä yksinäisyydessä, sovittelun harjoittelu ja veden mietiskely auttavat ylläpitämään sisäistä tasapainoa ja mielenrauhaa. Ruokavalio ja puhdistuskäytännöt ovat hyödyllisiä, mutta vain asiantuntijan suosituksesta;

4.07 – suosi ruoassa kalaa, yrttejä ja vihanneksia; lihatuotteiden syöminen on erittäin epätoivottavaa. Varmista, että nivelesi kuormitus on kohtalainen, muuten et yksinkertaisesti voi välttää vammoja;

5.07 – rentoutumiseen tähtäävät harjoitukset ovat hyödyllisiä, unohda liikunta tänään. Ole varovainen lääkkeiden ja alkoholin käytössä. Yritä viettää enemmän aikaa ulkona;

6.07 – yritä syödä enemmän sesongin marjoja, hedelmiä ja vihanneksia, luopua vahvasta teestä, kahvista ja alkoholijuomista. Vältä liiallista liikuntaa ja seuraa verenpainettasi;

7.07 – päivän energia vaatii sinulta tyyneyttä ja rauhallisuutta, on suositeltavaa paastota. Vältä alkoholin juomista. Ennen nukkumaanmenoa vedellä puhdistaminen on hyödyllistä; tätä varten kasta vain jalat kylmään veteen muutamaksi minuutiksi ja mene sitten heti nukkumaan;

8.07 – pidättäydy juomasta vahvaa kahvia, teetä ja alkoholijuomia. Kynttilän liekillä meditoiminen on hyödyllistä. Mitä tulee ruokaan, anna etusija kasvissyöjille;

9.07 on hyvä aika aloittaa liikuntasykli tai hyvinvointihierontasarja. Voit aloittaa kehon puhdistamisen toksiineista, mutta vain, jos sinulla ei ole akuutteja vasta-aiheita tähän;

10.07 - on suositeltavaa käydä kylpylässä tai saunassa sekä hyvä fyysinen aktiivisuus; optimaalisen harjoitussarjan valitsemiseksi ota yhteyttä valmentajaan, muuten voit vahingoittaa itseäsi. Vältä huolia ja huolia, koska ne voivat aiheuttaa sydänongelmia;

11.07 on hyvä päivä aloittaa yrttihoito. Yritä viettää enemmän aikaa luonnossa;

12.07 – on aika säätää ruokavaliota ja elämäntapoja. Keskustele asiantuntijoiden kanssa, jotka auttavat sinua tasapainottamaan ruokavaliotasi ja valitsemaan optimaaliset fyysiset harjoitukset. Älä lykkää terveydestäsi huolehtimista huomiseen;

13. heinäkuuta on yksi parhaista päivistä anti-aging-toimenpiteille. Aromaterapiaistunnolla on uskomaton parantava vaikutus kehoon;

14.07 – varo vetoa, vältä äkillisiä lämpötilan muutoksia