Cách làm cho khuôn mặt của bạn trông tươi tắn

Khuôn mặt của người phụ nữ vừa phản ứng với các yếu tố bên ngoài (sương, nóng, gió mạnh) vừa phản ứng với các yếu tố do chính cô ấy tạo ra: cô ấy khóc lóc thảm thiết - mũi cô ấy sẽ đỏ và sưng lên, cô ấy ngủ lâu hơn dự kiến ​​- mí mắt sẽ sưng tấy, v.v. Như bạn có thể thấy, khuôn mặt khiến chúng ta chú ý và cần được chú ý kỹ càng.

Ngày nay, người ta hát ca ngợi sự sùng bái của giới trẻ và để theo đuổi nó, một số phụ nữ có khả năng thực hiện các biện pháp triệt để. Một số tìm cách bảo tồn những gì họ có (độ đàn hồi và độ đều màu của da) bằng cách nhờ đến sự trợ giúp của bác sĩ phẫu thuật. Những người khác lại chọn con đường ngược lại và để giữ gìn vẻ ngoài trẻ trung của mình, cố gắng không bộc lộ cảm xúc, nhốt mình trong một loại bình gọi là “Tôi luôn bình tĩnh”.

Cả thứ nhất và thứ hai theo những cách khác nhau đều theo đuổi cùng một mục tiêu: tước đi sự sống trọn vẹn trên khuôn mặt của một người và do đó duy trì tuổi trẻ của nó. Nhưng cơ bắp (có vài chục cơ trên mặt) giúp duy trì độ đàn hồi (tuổi trẻ) của da. Luyện tập để có tông màu da mặt là một quá trình căng thẳng và thư giãn liên tục của các cơ. Và cảm xúc của chúng ta cung cấp cho chúng ta một khoản phí như vậy. Tại sao lại từ bỏ họ?

Nếu bạn nghĩ về điều đó, “loại bỏ cảm xúc” có nghĩa là không còn là phụ nữ. Suy cho cùng, cảm xúc là đặc điểm nổi bật chính của nó và đặc điểm này phải được trân trọng.

Bài tập mặt cảm xúc

Bạn muốn có loại da mặt nào? Xám xịt, hốc hác hay rạng rỡ, trẻ trung, đàn hồi? Tất nhiên, một trong những đặc tính quan trọng để đạt được kết quả mong muốn là giấc ngủ, nước uống, dinh dưỡng hợp lý, đi dạo trong không khí trong lành và tắm nắng vừa phải.

Bạn có chăm sóc cơ thể của mình ở mức độ thể chất không? Bạn cho phép mình làm gì ở mức độ tinh tế, vô hình? Những cảm xúc và suy nghĩ nào chiếm ưu thế trong bạn? Bạn có cho phép mình tức giận và hạnh phúc ở mức độ ngang nhau, cáu kỉnh và sau đó bình tĩnh không?

Tạo cho cơ bắp của bạn một mức độ căng thẳng tương đương với cảm xúc này và cảm xúc khác, và tất nhiên, hãy biết cách thoát khỏi chúng để chuyển sang trạng thái thư giãn, thoải mái cho bạn. Hãy tìm kiếm những cách riêng của bạn - đi bộ, đan lát, đọc sách - đây là con át chủ bài của riêng bạn.

Giao tiếp với một người

Theo thí nghiệm của nhà khoa học Nhật Bản Masaru Emoto, nước có sự sống và phản ứng với lời nói của con người. Anh ta nói lời cảm ơn với một chai nước và gọi tên chai thứ hai. Nước được cảm ơn bao gồm các tinh thể đẹp có hình dạng đều đặn, nhưng trong nước bị đổ lỗi, các tinh thể không hình thành hoặc không đối xứng, rách nát và xấu xí.

Chúng ta nhìn thấy hình ảnh phản chiếu của khuôn mặt mình thường xuyên hơn hình ảnh phản chiếu của toàn bộ cơ thể. Tần suất và bạn nghĩ gì về nó? “Tôi lại sưng lên rồi,” “Tôi không muốn nhìn mình nữa,” “Tôi già rồi…”? Hoặc có thể bạn tự khen mình: “Tôi là nữ thần”, “Tôi là nhất”?

Bắt đầu nói chuyện một cách chân thành với khuôn mặt của bạn. Hãy lắng nghe những gì nó nói với bạn. Mỗi cảm xúc đều có sự phản ánh của nó trên khuôn mặt. Hãy nhìn kỹ hơn và hiểu chính xác khuôn mặt của bạn phản ứng như thế nào.

Nếu bọng mắt xuất hiện dưới mắt hoặc khóe môi rũ xuống, điều này cho thấy những cảm xúc không hài lòng, đau buồn và lên án mà bạn đã nuôi dưỡng quá mức. Đã đến lúc hiểu lý do và tìm ra những cảm xúc tích cực khiến bạn hạnh phúc.

Chấp nhận khuôn mặt của bạn như nó vốn có. Người khác nhìn bạn khác với cách bạn nhìn chính mình. Yêu cầu họ mô tả ngoại hình của bạn. Khuôn mặt và cơ thể là những thứ tương ứng với tâm hồn của bạn. Hiểu và đánh giá cao món quà của bạn.

Khuôn mặt của bạn là sự phản ánh tâm hồn của bạn. Sự rạng rỡ và tông màu của làn da phụ thuộc vào mong muốn sống của bạn. Hãy lắng nghe suy nghĩ và cảm xúc của bạn, trao cho chúng sự sống!