Kuinka saada kasvosi näyttämään raikkailta

Naisen kasvot reagoivat sekä ulkoisiin tekijöihin (pakkara, lämpö, ​​voimakkaat tuulet) että itse luomiinsa tekijöihin: hän itki katkerasti - hänen nenänsä muuttuu punaiseksi ja turpoaa, hän nukkui odotettua pidempään - hänen silmäluomet turpoavat jne. Kuten näette, kasvot jättävät meidät pois ja vaativat tarkkaa huomiota.

Nykyään lauletaan oodia nuoruuden kultille, ja sen saavuttamiseksi jotkut naiset kykenevät radikaaleihin toimiin. Jotkut pyrkivät säilyttämään sen, mitä heillä on (ihon kimmoisuutta ja tasaisuutta) turvautumalla kirurgien apuun. Toiset valitsevat päinvastaisen tien ja nuorekkaan ulkonäön säilyttämiseksi pyrkivät olemaan näyttämättä tunteita sulkeutuen eräänlaiseen pulloon nimeltä "Olen aina rauhallinen".

Sekä ensimmäinen että toinen tavoittelevat eri tavoin samaa päämäärää: riistää kasvonsa täyden elämän ja siten säilyttää nuoruutensa. Mutta lihakset (niitä on useita kymmeniä kasvoissa) auttavat ylläpitämään ihon joustavuutta (nuoruutta). Kasvojen ihon sävyn harjoittelu on jatkuvaa jännitystä ja lihasten rentoutumista. Ja tunteemme antavat meille sellaisen latauksen. Miksi luopua niistä?

Jos ajattelet sitä, "tunteiden poistaminen" tarkoittaa lakkaa olemasta nainen. Loppujen lopuksi tunteet ovat sen tärkein erottava piirre, ja tätä ominaisuutta on arvostettava.

Emotionaalinen kasvoharjoitus

Millaisen kasvojen ihon haluat? Harmaa, tylsä ​​vai säteilevä, nuori, joustava? Tietysti yksi tärkeimmistä ominaisuuksista halutun tuloksen saavuttamiseksi on uni, vesi, oikea ravitsemus, kävelyt raikkaassa ilmassa ja kohtalainen auringonotto.

Pidätkö kehostasi huolta fyysisellä tasolla? Mitä sallit itsellesi hienovaraisella, aineettomalla tasolla? Mitkä tunteet ja ajatukset vallitsevat sinussa? Sallitko itsesi olla vihainen ja onnellinen yhtä paljon, olla ärtyisä ja sitten rauhallinen?

Anna lihaksillesi yhtä paljon stressiä yhdellä ja toisella tunteella ja tietysti tiedä kuinka päästä niistä ulos rentoon, mukavaan tilaan. Etsi omia henkilökohtaisia ​​tapojasi - kävely, neulominen, lukeminen - tämä on henkilökohtainen valttikorttisi.

Viestintä henkilön kanssa

Japanilaisen tiedemiehen Masaru Emoton kokeiden mukaan vesi on elävää ja reagoi ihmisen puheeseen. Hän puhui kiitollisuuden sanoja yhdelle vesipullolle ja huusi nimiä toiselle. Kiitetty vesi koostui kauniista säännöllisen muotoisista kiteistä, mutta syytetyssä vedessä kiteet joko epäonnistuivat muodostumaan tai olivat epäsymmetrisiä, repeytyneitä ja rumia.

Näemme kasvomme heijastuksen useammin kuin koko kehon heijastuksen. Kuinka usein ja mitä ajattelet siitä? "Olen taas turvonnut", "En halua katsoa itseäni", "Olen tulossa vanhaksi..."? Tai ehkä kehuat itseäsi: "Olen jumalatar", "Olen paras"?

Aloita puhuminen kasvoillesi vilpittömästi. Kuuntele, mitä se kertoo sinulle. Jokaisella tunteella on heijastuksensa kasvoissa. Katso tarkemmin ja ymmärrä, miten kasvosi reagoi.

Jos silmäsi alle ilmestyy pusseja tai huulten kulmat roikkuvat, tämä osoittaa tyytymättömyyden, surun ja tuomitsemisen tunteita, joita ruokit liikaa. On aika ymmärtää syyt ja löytää positiivisia tunteita, jotka tekevät sinut onnelliseksi.

Hyväksy kasvosi sellaisina kuin ne ovat. Muut näkevät sinut eri tavalla kuin sinä itse. Pyydä heitä kuvailemaan ulkonäköäsi. Kasvot ja vartalo ovat annettu, joka vastaa sieluasi. Ymmärrä ja arvosta lahjaasi.

Kasvosi ovat sielusi heijastus. Ihosi hohto ja sävy riippuvat halustasi elää. Kuuntele ajatuksiasi ja tunteitasi, anna niille elämä!