Thiết bị trò chơi bóng

Chúng tôi tiếp tục nghiên cứu đơn giản nhất cơ sở thể thao sân, có thể được trang bị sân thể thao tự chế ngẫu hứng của chúng tôi. Và hôm nay chúng ta sẽ làm hài lòng những người yêu nhau bóng rổ Và bóng chuyền. Như bạn đã biết, hai môn thể thao đồng đội này rất được giới trẻ cũng như người lớn và trẻ em yêu thích.

Chúng có thể dễ dàng truy cập, không yêu cầu số lượng lớn người chơi - thậm chí bạn có thể chơi hai chọi hai. Tuy nhiên, họ rất năng động và thuộc loại luyện tập aerobic, có nghĩa là chúng cực kỳ có lợi cho sức khỏe và tình trạng thể chất nói chung của chúng ta.

1. khán đài bóng chuyền
2. Thiết bị bóng rổ
3. Phần kết luận

khán đài bóng chuyền

Các thiết bị này được sử dụng để treo lưới bóng chuyền ở những khu vực mở. Chúng được làm từ dầm thông dài 3,5 m, dày 15-16 cm, cách đầu dưới của dầm 10 cm, thực hiện một vết cắt để gia cố dầm ngang có tiết diện 5 × 10 cm và chiều dài. dài 1 m, được nối với cột chính bằng đinh. Phần dưới của giá đỡ được tẩm nhựa thông, đốt và đào xuống đất.

Ở phần đất, cách đầu trên của dầm 5-6 cm, một lỗ xuyên qua có đường kính 2 cm được khoan ở giữa, và phía dưới 18 và 33 cm, móc hoặc chốt được dẫn vào để cố định phần trên. đầu dây lưới, giảm chiều cao cho phụ nữ và lứa tuổi thanh thiếu niên, trẻ em.

Ở độ cao 95, 110 và 125 cm so với mặt đất và một góc 45°, các vết khoét sâu 3 cm được tạo ra để gắn dây dưới cùng của lưới. Các giá đỡ được chà nhám và sơn bằng sơn dầu. Việc duy nhất còn lại phải làm là treo lưới, ngày nay không khó mua và không đòi hỏi chi phí tài chính nghiêm trọng. Ví dụ: bạn có thể mua lưới bóng chuyền, tennis và cầu lông chất lượng cao tại đây: một cửa hàng trực tuyến chuyên biệt đã chứng tỏ bản thân qua nhiều năm làm việc hoàn hảo, giải quyết các vấn đề chính xác trong lĩnh vực này...

Cũng rất phổ biến là cái gọi là khán đài bóng chuyền bằng kính thiên văn. Tôi nghĩ ngay từ cái tên đã thấy rõ sự khác biệt chính của chúng so với những cái cổ điển thông thường. Cơ chế kính thiên văn bao gồm một cấu trúc có thể thu vào của các giá đỡ hình trụ để treo lưới. Đương nhiên, việc thực hiện một thiết kế như vậy từ một chùm đơn giản là có vấn đề, chúng được tạo ra từ các ống kim loại có đường kính khác nhau. Tùy chọn thiết kế này cho phép bạn chuyển đổi linh hoạt không gian làm việc của cơ sở thể thao, chẳng hạn như từ sân bóng đá sang sân bóng chuyền, từ đó tiết kiệm không gian cho các yếu tố thể thao khả thi khác.

Ngoài ra, khán đài bóng chuyền có thể được trang bị để chơi cầu lông. Để làm được điều này, cần khoan thêm các lỗ ở độ cao 155 cm và gia cố các móc ở khoảng cách 80 cm so với mặt đất. Vì lưới cầu lông ngắn hơn lưới bóng chuyền 10 feet nên hãy sử dụng dây nối dài khi gắn lưới vào cột.

Thiết bị bóng rổ

Khán đài bóng rổ người lớn và trẻ em dùng để treo một tấm bảng sau có trụ bóng rổ và lưới. Trụ được làm bằng dầm thông có đường kính 12-15 cm, dài 5,3 m, cách đầu dưới của cột khoảng 15-20 cm, gia cố dầm ngang.

Các cột được nối ở phía trên bằng hai thanh ngang bằng gỗ tiết diện 10×10 cm, dài 180 cm, thanh ngang phía trên buộc cách đầu cột 10 cm, thanh ngang phía dưới - Cách mặt trên 100cm. Để tăng cường độ cứng của các liên kết giữa các thanh ngang và trụ, các mái dốc được lắp đặt từ các dầm có tiết diện 5-6×10 cm, hai thanh ngang dọc (có tiết diện 6×10 cm, chiều dài 120 cm) được đặt và cố định trên các thanh ngang, nơi gắn bảng rổ bóng rổ bằng vít.

Cái khiên làm từ ván thông hoặc bạch dương dày 35-40 mm. Nó được làm từ những tấm ván dán rộng 10-12 cm, chiều dài của tấm chắn là 180 cm, chiều rộng là 120 cm.

Khán đài bóng rổ dành cho trẻ em thực tế có thiết kế tương tự như người lớn, điểm khác biệt duy nhất là chiều cao của vòng được hạ xuống đặc biệt để trẻ có cơ hội ném vào rổ. Các tùy chọn kính thiên văn cũng được thực hành tại đây, cho phép bạn thay đổi linh hoạt vị trí của vòng để phù hợp với số lượng học viên được yêu cầu vào lúc này...

Phần kết luận

Cuối cùng, tôi muốn nhắc bạn một lần nữa về tầm quan trọng của việc tập luyện aerobic. Tầm quan trọng của nó không nên được đánh giá thấp. Bằng cách tập thể dục thường xuyên sự thích hợp hoặc thể hình, hãy tập thói quen tốt là dành ít nhất một giờ mỗi tuần luyện tập aerobic. Chạy bộ nhẹ trong không khí trong lành, đạp xe năng động, vài km trong hồ bơi, cũng như các trò chơi tập thể năng động với bóng sẽ giúp bạn có thêm sức mạnh, năng lượng, tâm trạng tích cực, vui vẻ, tươi mới và mong muốn quay trở lại phòng tập thể dục một lần nữa để tập tạ - đã được chính bạn kiểm chứng !