Top oyunu ekipmanları

En basitini incelemeye devam ediyoruz bahçedeki spor tesisleridoğaçlama ev yapımı spor alanlarımızla donatılabilir. Ve bugün aşıkları memnun edeceğiz Basketbol Ve voleybol. Bildiğiniz gibi bu iki takım sporu gençler, yetişkinler ve çocuklar arasında oldukça popüler.

Kolayca erişilebilirler, çok sayıda oyuncuya ihtiyaç duymazlar; hatta ikiye ikiye bile oynayabilirsiniz. Ancak çok dinamikler ve kategoriye aitler. aerobik antrenmanıBu, sağlığımız ve genel fiziksel durumumuz için son derece faydalı oldukları anlamına gelir.

1. Voleybol standları
2. Basketbol ekipmanları
3. Çözüm

Voleybol standları

Bu cihazlar asmak için kullanılır Voleybol filesi açık alanlarda. 3,5 m uzunluğunda ve 15-16 cm kalınlığında çam kirişlerden yapılmıştır, kirişlerin alt ucundan 10 cm mesafede, 5 × 10 cm kesitli ve uzunluktaki enine kirişi güçlendirmek için bir kesim yapılır. Ana direğe çivilerle bağlanan 1 m uzunluğunda. Rafların alt kısımları reçine ile emprenye edilir, yakılır ve yere kazılır.

Zemin kısmında, kirişin üst ucundan 5-6 cm uzakta, merkezde 2 cm çapında bir geçiş deliği açılır ve bunun 18 ve 33 cm altına üst kısmı sabitlemek için kancalar veya dübeller çakılır. Örgü ipinin ucu, kadınlar, ergenler ve çocuklar için yüksekliği azaltır.

Yerden 95, 110 ve 125 cm yükseklikte, 45° açıyla, filenin alt ipini takmak için 3 cm derinliğinde kesikler yapılır. Raflar zımparalanıp yağlı boya ile boyanmaktadır. Yapılacak tek şey, günümüzde satın alınması hiç de zor olmayan ve ciddi bir mali masraf gerektirmeyen fileyi asmaktır. Örneğin, mükemmel voleybol, tenis ve badminton filelerini buradan satın alabilirsiniz: Yıllar süren kusursuz çalışmasıyla kendini kanıtlamış, tam olarak bu alandaki sorunlarla ilgilenen özel bir çevrimiçi mağaza...

Ayrıca çok popüler olan sözde teleskopik voleybol standları. Sanırım zaten adından da anlaşılacağı gibi, her zamanki klasik olanlardan temel farkları açıkça ortaya çıkıyor. Teleskopik mekanizma, ağın asılması için geri çekilebilir silindirik destek yapısını içerir. Doğal olarak, basit bir kirişten böyle bir tasarımın uygulanması sorunludur, çeşitli çaplarda metal borulardan oluşturulurlar. Bu tasarım seçeneği, bir spor kampüsünün çalışma alanını örneğin futbol sahasından voleybol sahasına esnek bir şekilde dönüştürmenize ve böylece diğer olası spor unsurları için yerden tasarruf etmenize olanak tanır.

Ayrıca voleybol oynamak için tribünler donatılabilir. badminton. Bunu yapmak için 155 cm yükseklikte ek delikler açmak ve kancaları yerden 80 cm mesafede güçlendirmek gerekir. Badminton ağı voleybol ağından 3,4 m daha kısa olduğundan, onu direklere bağlarken uzatma kabloları kullanın.

Basketbol ekipmanları

Yetişkin ve çocuk basketbol standları basketbol potası ve ağ ile bir arkalık asmak için kullanılır. Sütunlar 12-15 cm çapında ve 5,3 m uzunluğunda çam kirişlerden yapılmıştır, direğin alt ucundan yaklaşık 15-20 cm mesafede enine kiriş güçlendirilmiştir.

Sütunlar üst kısımda 10x10 cm kesitli ve 180 cm uzunluğunda iki ahşap travers ile bağlanmıştır, üst travers direğin ucundan 10 cm mesafeye, alt travers ise direğin ucundan 10 cm mesafeye tutturulmuştur. - Üstten 100 cm. Yatay enine çubuklar ile direk arasındaki bağlantıların sağlamlığını arttırmak için, 5-6x10 cm kesitli kirişlerden eğimler monte edilir, iki dikey enine çubuk (6x10 cm kesitli, bir uzunlukta) (120 cm) basketbol potasının vidalarla tutturulduğu yatay çapraz çubuklara yerleştirilir ve sabitlenir.

Kalkan 35-40 mm kalınlığında çam veya huş ağacından yapılmıştır. 10-12 cm genişliğinde yapıştırılmış kalaslardan yapılmıştır, kalkanın uzunluğu 180 cm, genişliği 120 cm'dir.

Çocuk basketbolu standları tasarım açısından yetişkinlere hemen hemen benzer, tek fark, çocuğun potaya atma fırsatına sahip olması için çemberin yüksekliğinin özel olarak indirilmesidir. Burada ayrıca halkanın konumunu o anda ihtiyaç duyulan öğrenci grubuna uyacak şekilde esnek bir şekilde değiştirmenize olanak tanıyan teleskopik seçenekler de uygulanmaktadır...

Çözüm

Son olarak şunu bir kez daha hatırlatmak isterim. aerobik antrenmanın önemi. Önemi küçümsenmemelidir. Düzenli egzersiz yaparak Fitness veya vücut geliştirme, haftada en az bir kez bir saatinizi ayırma gibi iyi bir alışkanlık edinin aerobik antrenmanı. Temiz havada hafif bir koşu, dinamik bir bisiklet turu, havuzda birkaç kilometre, topla aktif takım oyunları size daha fazla güç, enerji, olumlu ruh hali, neşe, tazelik ve eski halinize dönme arzusu verecektir. ağırlık çalışması için tekrar spor salonuna gidin - kendiniz test edin!