Vybavení pro míčové hry

Pokračujeme ve studiu toho nejjednoduššího dvorní sportovní zařízení, které lze vybavit našimi improvizovanými domácími sportovišti. A dnes potěšíme zamilované Basketball A volejbal. Jak víte, tyto dva týmové sporty jsou velmi oblíbené mezi mladými lidmi, stejně jako mezi dospělými a dětmi.

Jsou snadno dostupné, nevyžadují velký počet hráčů – můžete hrát i dva na dva. Jsou však velmi dynamické a patří do kategorie aerobní trénink, což znamená, že jsou mimořádně prospěšné pro naše zdraví a celkovou fyzickou kondici.

1. Volejbalové tribuny
2. Basketbalové vybavení
3. Závěr

Volejbalové tribuny

Tato zařízení slouží k zavěšení volejbalová síť v otevřených prostorách. Jsou vyrobeny z borovicových trámů délky 3,5 m a tloušťky 15-16 cm.Ve vzdálenosti 10 cm od spodního konce trámů se provede řez pro zpevnění příčného trámu o průřezu 5 × 10 cm a délce 1 m, který je s hlavním sloupkem spojen hřebíky. Spodní části regálů jsou napuštěny pryskyřicí, vypáleny a zaryty do země.

V přízemní části, 5-6 cm od horního konce trámu, je ve středu vyvrtán průchozí otvor o průměru 2 cm a 18 a 33 cm pod ním jsou zaraženy háky nebo kolíky pro zajištění horního konec síťového lana, snížení výšky pro ženy, dospívající a děti.

Ve výšce 95, 110 a 125 cm nad zemí pod úhlem 45° jsou provedeny výřezy hluboké 3 cm pro uchycení spodního lana sítě. Stojany jsou broušené a lakované olejovou barvou. Zbývá už jen pověsit síť, kterou v dnešní době není těžké pořídit a nevyžaduje vážné finanční výdaje. Zakoupíte zde například vynikající sítě na volejbal, tenis a badminton: specializovaný internetový obchod, který se za léta bezvadné práce osvědčil a zabývá se problematikou právě v této oblasti...

Velmi oblíbené jsou také tzv teleskopické volejbalové stojany. Myslím, že již z názvu je patrný jejich klíčový rozdíl od obvyklých klasických. Teleskopický mechanismus zahrnuje výsuvnou konstrukci válcových podpěr pro zavěšení pletiva. Takový design z jednoduchého nosníku je přirozeně problematický, jsou vytvořeny z kovových trubek různých průměrů. Tato konstrukční varianta umožňuje flexibilně přeměnit pracovní prostor sportovního areálu např. z fotbalového hřiště na hřiště na volejbal a tím ušetřit místo pro další možné sportovní prvky.

Také volejbalové tribuny mohou být vybaveny pro hraní badminton. K tomu je nutné vyvrtat další otvory ve výšce 155 cm a zpevnit háky ve vzdálenosti 80 cm od země. Vzhledem k tomu, že badmintonová síť je o 3,4 m kratší než síť na volejbal, používejte při připevňování ke sloupkům prodlužovací šňůry.

Basketbalové vybavení

Basketbalové tribuny pro dospělé a děti slouží k zavěšení opěradla s basketbalovým košem a sítí. Pilíře jsou vyrobeny z borovicových trámů o průměru 12-15 cm a délce 5,3 m. Ve vzdálenosti cca 15-20 cm od spodního konce pilíře je zpevněn příčný trám.

Sloupy jsou nahoře spojeny dvěma dřevěnými příčníky o průřezu 10×10 cm a délce 180 cm, horní příčka je připevněna ve vzdálenosti 10 cm od konce sloupku a spodní - 100 cm od vrcholu. Pro zvýšení tuhosti spojů mezi vodorovnými příčníky a sloupkem se instalují šikminy z nosníků o průřezu 5-6×10 cm Dva svislé příčníky (o průřezu 6×10 cm, délka 120 cm) jsou umístěny a zajištěny na vodorovných příčkách, ke kterým je pomocí šroubů připevněna basketbalová deska.

Štít vyrobeno z borovicových nebo březových desek o tloušťce 35-40 mm. Je vyroben z lepených prken o šířce 10-12 cm, délka štítu je 180 cm, šířka je 120 cm.

Dětské basketbalové stojany jsou prakticky designově podobné dospělým, jen s tím rozdílem, že výška obruče je speciálně snížena, aby dítě mělo možnost házet na koš. Jsou zde také praktikovány teleskopické možnosti, které vám umožňují flexibilně měnit polohu kroužku tak, aby vyhovovala kontingentu studentů, kteří jsou v danou chvíli...

Závěr

Na závěr bych vám ještě jednou rád připomněl důležitost aerobního tréninku. Jeho význam by se neměl podceňovat. Pravidelným cvičením zdatnost nebo kulturistika, osvojte si dobrý zvyk věnovat hodinku alespoň jednou týdně aerobní trénink. Lehké běhání na čerstvém vzduchu, dynamická jízda na kole, pár kilometrů v bazénu, ale i aktivní týmové hry s míčem vám dodají více síly, energie, pozitivní nálady, veselosti, svěžesti a chuti vracet se do opět posilovna na posilování - vyzkoušeno na sobě!