冬天和夏天的澡堂——简单回答美丽的要求

奢华的阿芙罗狄蒂不仅从海水泡沫中出现，还从蒸汽浴室中出现！毕竟，俄罗斯浴室对于想要保持和增强美丽的女性来说是一个理想的地方。最主要的是正确创造沐浴“美容情结”。那么，我们开始吧？

第1步：SPA肌肤

桑拿浴室为积极的皮肤护理创造了理想的条件。热蒸汽通过皮肤内众多的神经末梢，对血管系统产生强烈的作用。浅表血管扩张，改善表皮和真皮的血液供应。毛孔扩张，软化的皮脂和污垢堵塞物从里面出来，清洁后的毛孔被高温消毒。

窍门：为了增强蒸汽浴的效果并使蒸汽浴的效果多样化，可以在涂在石头上的水中添加各种含有精油的药用植物。在这种情况下，各种生物活性物质随着蒸汽渗透到皮肤深处，具有极好的美容和治疗效果。

强制项目：沐浴本身对皮肤有积极作用。化妆品面膜也有。为什么不联合起来共同努力呢？要达到最好的效果，最主要的是选择合适的时机。

第 2 步：呵护你的头发

头发最常遭受缺乏关注的困扰。如果你来到澡堂，是时候弥补这个“疏忽”了。

强制计划：要使任何类型的头发焕然一新、强化并赋予其美丽光泽，请准备蛋黄酱和大蒜面膜。

窍门：我们都知道进入蒸汽房时只能戴羊毛帽，以防止头发干燥。您可以从中受益 - 在进入蒸汽浴室之前将面膜涂抹在头发上。

第三步：愉悦身体

在蒸汽浴室中，您可以享受对身体有益的时光 - 享受扫帚按摩。澡堂里的主要“角色”当然是扫帚。用热湿扫帚进行治疗本身就是真正的按摩或去角质。

第四阶段：由内而外的美丽

蒸完蒸汽房后口渴是很常见的事情。毕竟，在澡堂里我们通常会流失 1-1.5 升的汗水。为了保持美丽和健康，必须正确补充流失的水分。

强制计划：喝矿泉水、果茶、格瓦斯、果汁饮料——这些饮料不仅可以在蒸汽浴室后完美解渴，而且还具有恢复活力的功效。

窍门：在饮料中添加香草和浆果，这将使身体充满有用的物质。

亲爱的女士们，这就是我想告诉你们的关于俄罗斯澡堂的全部内容。即使在夏天也不要忘记我们祖先的这一神奇礼物。妩媚动人！