什么是哑铃划船？为什么健身房需要它？

在这篇文章中，亲爱的读者，我将告诉你什么是哑铃划船？为什么健身房和健身中心需要它？这些是什么？它们在体育训练中的用途多种多样，并且存在细微差别……那么，什么？准备好？然后系好安全带，让我们飞翔吧……

哑铃划船这个对于普通人来说不寻常的名字背后隐藏着什么？ - 事实上，这是一组相同类型不同重量的哑铃，安装在特殊的架子、底盘或支架上。对的数量可以从五到......几乎无穷大。这种安装最重要的指标是：

1. 最小重量（最轻的一对的重量），
2. 最大重量（最重对的重量），
3. 所谓的步长 - 连续相邻对之间的重量差异。

例如，如果您被告知这个哑铃划船是：10-50-10，那么这意味着以下内容：

1. 排中最轻的哑铃重量：10 公斤。
2. 据此，最重：50公斤。
3. 相邻对之间的差异：10 公斤。

也就是说，本例中哑铃的质量按公斤升序排列：10、20、30、40、50。事实上，这一排只有 5 对哑铃。

在这种情况下，人们相信步子越小，整个综合体就越丰富——任何运动员都会根据自己的准备程度选择一件适合自己口味的装备。

除了这些主要指标外，还有一些次要但同样重要的指标：

1. 手柄和圆盘的尺寸。
2. 圆盘形状（例如圆形或六角形）
3. 弹丸材料。
4. 盘涂层材料。
5. 外壳的拆卸/不拆卸。
6. 手柄浮雕及其类型。
7. 及其他指标。

正是因为这个原因，这款运动套件的名称中经常包含附加词：

1. 六边形，
2. 涂橡胶，
3. 可折叠，
4. 镀铬，
5. 六边形，
6. 和别的。

当然，值得一提的是贝壳根据性别和年龄的变化：

1. 孩子们的，
2. 女性用（健身哑铃），
3. 对于健美运动员来说。

问题是，在一个严肃的俱乐部和任何有自尊的健身房里，通常会有很多访客，而且他们都同时训练。在家里，您可以在哑铃上来回扔重物。在这里，人们连续不断地工作，没有时间做不必要的动作。他们希望立即获得所需重量的弹丸并摆动它。总的来说，这一切都是为了方便游客并提高他们的培训效果......

当然，理论上，两个运动员想同时拿下这双特定的鞋子的情况是很有可能的，但这是完全可以解决的：

1. 由于划船的步幅较小，有人可以再拿另一对较重的，反之亦然 - 较轻的。如果在很多练习中步幅为2.5-5公斤，这样的差异并不明显。
2. 如果你真的想要一对目前很忙的夫妇，那么等待一段时间直到有空，进行一些其他练习是相当合理的。

无论如何，这种设计非常方便，让游客的生活更加轻松。我认为今天没有一家健身房或健身俱乐部没有至少一排哑铃。如果您知道，请写在评论中，我们会羞辱您，直到他们购买为止。我想我会用这个笑话来结束这篇文章。怜悯您的关注！