海藻可以帮助你减肥

含有海藻酸盐的褐藻可以成为对抗超重的真正发现。哥本哈根大学专家的研究证实了这一点。实验结果，科学家得出结论：食用海藻酸盐有助于减轻体重并改善身体的整体状况。

该研究涉及 96 名超重人士，他们被分为两组。一半的参与者每天饭前喝三次特殊的藻酸盐饮料，而另一半则没有接受任何补充剂。经过 12 周的实验，科学家发现，喝了含有海藻酸盐饮料的人比没有喝这种补充剂的人平均减重 1.7 公斤。

事实证明，褐藻中所含的藻酸盐在胃中形成凝胶，从而增加食物的体积并产生饱腹感。因此，一个人开始吃更少的食物，从而导致体重减轻。此外，海藻酸盐有助于减少体内的脂肪量，这对整体健康也有积极的影响。

专家指出，他们的发现可以帮助许多人对抗体重过重。含有海藻酸盐的藻类可以作为综合减肥计划的补充疗法。然而，在开始使用此类补充剂之前，您需要咨询您的医生并遵循专家的建议。