Deniz yosunu kilo vermenize yardımcı olur

Aljinat içeren kahverengi algler aşırı kiloyla mücadelede gerçek bir keşif olabilir. Bu, Kopenhag Üniversitesi'nden uzmanlar tarafından yürütülen araştırmalarla doğrulandı. Deney sonucunda bilim adamları, aljinat tüketmenin kilo vermeye ve vücudun genel durumunu iyileştirmeye yardımcı olduğu sonucuna vardılar.

Çalışmaya iki gruba ayrılan 96 aşırı kilolu kişi katıldı. Katılımcıların yarısı yemeklerden önce günde üç kez özel bir aljinat içeceği içerken diğer yarısı herhangi bir takviye almadı. 12 haftalık deneyden sonra bilim adamları, aljinat içeren içeceği içen kişilerin, bu tür takviyeleri almayanlara göre ortalama 1,7 kg daha fazla kaybettiklerini buldu.

Kahverengi alglerin içerdiği aljinatların midede bir jel oluşturduğu, bunun da gıda hacmini artırdığı ve tokluk hissi yarattığı ortaya çıktı. Bu sayede kişi daha az yemek yemeye başlar ve bu da kilo kaybına yol açar. Ayrıca aljinatlar vücuttaki yağ miktarının azaltılmasına yardımcı olur ve bu da genel sağlık üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Uzmanlar, keşiflerinin birçok insanın aşırı kiloyla mücadele etmesine yardımcı olabileceğini belirtiyor. Aljinatlı algler, kapsamlı bir kilo verme programında ek bir çare olarak kullanılabilir. Ancak bu tür takviyeleri kullanmaya başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmanız ve uzmanların tavsiyelerine uymanız gerekmektedir.