Les algues vous aident à perdre du poids

Les algues brunes contenant des alginates peuvent être une véritable découverte dans la lutte contre le surpoids. Cela a été confirmé par des recherches menées par des spécialistes de l'Université de Copenhague. À la suite de l'expérience, les scientifiques sont arrivés à la conclusion que la consommation d'alginates contribue à réduire le poids et à améliorer l'état général du corps.

L'étude a porté sur 96 personnes en surpoids divisées en deux groupes. La moitié des participants ont bu une boisson spéciale à base d'alginate trois fois par jour avant les repas, tandis que l'autre moitié n'a reçu aucun supplément. Après 12 semaines d'expérience, les scientifiques ont découvert que les personnes qui buvaient la boisson contenant des alginates perdaient en moyenne 1,7 kg de plus que celles qui n'avaient pas reçu de tels suppléments.

Il s'est avéré que les alginates contenus dans les algues brunes forment un gel dans l'estomac, ce qui augmente le volume de nourriture et crée une sensation de satiété. Grâce à cela, une personne commence à manger moins de nourriture, ce qui entraîne une perte de poids. De plus, les alginates aident à réduire la quantité de graisse dans le corps, ce qui a également un effet positif sur la santé globale.

Les experts notent que leur découverte peut aider de nombreuses personnes à lutter contre l’excès de poids. Les algues contenant des alginates peuvent être utilisées comme remède supplémentaire dans un programme complet de perte de poids. Cependant, avant de commencer à utiliser de tels suppléments, vous devez consulter votre médecin et suivre les recommandations des spécialistes.