Las algas te ayudan a perder peso

Las algas pardas que contienen alginatos pueden ser un verdadero descubrimiento en la lucha contra el exceso de peso. Así lo confirmó una investigación realizada por especialistas de la Universidad de Copenhague. Como resultado del experimento, los científicos llegaron a la conclusión de que el consumo de alginatos ayuda a reducir el peso y mejorar el estado general del organismo.

En el estudio participaron 96 personas con sobrepeso que se dividieron en dos grupos. La mitad de los participantes bebió una bebida especial de alginato tres veces al día antes de las comidas, mientras que la otra mitad no recibió ningún suplemento. Después de 12 semanas de experimento, los científicos descubrieron que las personas que bebieron la bebida con alginatos perdieron en promedio 1,7 kg más que aquellos que no recibieron dichos suplementos.

Resultó que los alginatos contenidos en las algas pardas forman un gel en el estómago, lo que aumenta el volumen de los alimentos y crea una sensación de saciedad. Gracias a esto, una persona comienza a comer menos, lo que conduce a la pérdida de peso. Además, los alginatos ayudan a reducir la cantidad de grasa en el cuerpo, lo que también tiene un efecto positivo en la salud general.

Los expertos señalan que su descubrimiento puede ayudar a muchas personas a combatir el exceso de peso. Las algas con alginatos se pueden utilizar como remedio adicional en un programa integral de adelgazamiento. Sin embargo, antes de comenzar a utilizar dichos suplementos, debe consultar a su médico y seguir las recomendaciones de los especialistas.