A tengeri alga segít a fogyásban

Az alginátokat tartalmazó barna alga igazi felfedezés lehet a túlsúly elleni küzdelemben. Ezt a Koppenhágai Egyetem szakemberei által végzett kutatás is megerősítette. A kísérlet eredményeként a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy az alginátok fogyasztása segít a súlycsökkentésben és a szervezet általános állapotának javításában.

A vizsgálatban 96 túlsúlyos ember vett részt, akiket két csoportra osztottak. A résztvevők fele naponta háromszor ivott egy speciális alginát italt étkezés előtt, míg a másik fele semmilyen kiegészítőt nem kapott. 12 hetes kísérlet után a tudósok azt találták, hogy azok az emberek, akik algináttal itták az italt, átlagosan 1,7 kg-mal többet fogytak, mint azok, akik nem kaptak ilyen kiegészítőket.

Kiderült, hogy a barna algákban található alginátok gélt képeznek a gyomorban, ami növeli a táplálék térfogatát és teltségérzetet kelt. Ennek köszönhetően az ember kevesebb ételt kezd enni, ami fogyáshoz vezet. Ezenkívül az alginátok segítenek csökkenteni a zsír mennyiségét a szervezetben, ami szintén pozitív hatással van az általános egészségi állapotra.

A szakértők megjegyzik, hogy felfedezésük sok embernek segíthet a túlsúly elleni küzdelemben. Az alginátokat tartalmazó algák kiegészítő gyógymódként használhatók egy átfogó fogyókúrás programban. Mielőtt azonban elkezdené használni az ilyen kiegészítőket, konzultáljon orvosával, és kövesse a szakemberek ajánlásait.