海藻は体重を減らすのに役立ちます

アルギン酸塩を含む褐藻類は、過剰体重との戦いにおいて真の発見となる可能性があります。これは、コペンハーゲン大学の専門家によって行われた研究によって確認されました。実験の結果、科学者たちはアルギン酸塩の摂取が体重を減らし、体の全身状態を改善するのに役立つという結論に達しました。

この研究には96人の太りすぎの人が参加し、2つのグループに分けられました。参加者の半数は食事の前に1日3回特別なアルギン酸ドリンクを飲みましたが、残りの半数はサプリメントを摂取しませんでした。 12週間の実験後、科学者らはアルギン酸塩を含むドリンクを飲んだ人は、そのようなサプリメントを摂取しなかった人よりも平均1.7kg体重が減ったことを発見した。

褐藻類に含まれるアルギン酸塩が胃の中でゲルを形成し、食べ物の量を増やし満腹感をもたらすことがわかった。このおかげで、人は食べる量が減り、体重減少につながります。さらに、アルギン酸塩は体内の脂肪の量を減らすのに役立ち、全体的な健康にも良い影響を与えます。

専門家らは、彼らの発見が多くの人が過剰な体重と闘うのに役立つ可能性があると指摘している。アルギン酸塩を含む藻類は、包括的な減量プログラムの追加治療法として使用できます。ただし、このようなサプリメントの使用を開始する前に、医師に相談し、専門家の推奨に従う必要があります。