Rumput laut membantu Anda menurunkan berat badan

Ganggang coklat yang mengandung alginat bisa menjadi penemuan nyata dalam memerangi kelebihan berat badan. Hal ini diperkuat oleh penelitian yang dilakukan oleh para ahli dari Universitas Kopenhagen. Dari hasil percobaan tersebut, para ilmuwan sampai pada kesimpulan bahwa konsumsi alginat membantu mengurangi berat badan dan memperbaiki kondisi tubuh secara umum.

Penelitian tersebut melibatkan 96 orang yang kelebihan berat badan yang dibagi menjadi dua kelompok. Separuh peserta meminum minuman khusus alginat tiga kali sehari sebelum makan, sedangkan separuh lainnya tidak menerima suplemen apa pun. Setelah 12 minggu percobaan, para ilmuwan menemukan bahwa orang yang meminum minuman dengan alginat kehilangan rata-rata 1,7 kg lebih banyak dibandingkan mereka yang tidak menerima suplemen tersebut.

Ternyata alginat yang terkandung dalam alga coklat membentuk gel di perut, sehingga meningkatkan volume makanan dan menimbulkan rasa kenyang. Berkat ini, seseorang mulai makan lebih sedikit, yang menyebabkan penurunan berat badan. Selain itu, alginat membantu mengurangi jumlah lemak dalam tubuh, yang juga berdampak positif bagi kesehatan secara keseluruhan.

Para ahli mencatat bahwa penemuan mereka dapat membantu banyak orang melawan kelebihan berat badan. Alga dengan alginat dapat digunakan sebagai obat tambahan dalam program penurunan berat badan yang komprehensif. Namun, sebelum Anda mulai menggunakan suplemen tersebut, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter Anda dan mengikuti rekomendasi dari spesialis.