Τα φύκια σας βοηθούν να χάσετε βάρος

Τα καφέ φύκια που περιέχουν αλγινικά μπορεί να είναι μια πραγματική ανακάλυψη για την καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους. Αυτό επιβεβαιώθηκε από έρευνα που διεξήχθη από ειδικούς από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης. Ως αποτέλεσμα του πειράματος, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η κατανάλωση αλγινικών συμβάλλει στη μείωση του βάρους και στη βελτίωση της γενικής κατάστασης του σώματος.

Στη μελέτη συμμετείχαν 96 υπέρβαρα άτομα που χωρίστηκαν σε δύο ομάδες. Οι μισοί από τους συμμετέχοντες έπιναν ένα ειδικό αλγινικό ρόφημα τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα, ενώ οι άλλοι μισοί δεν λάμβαναν κανένα συμπλήρωμα. Μετά από 12 εβδομάδες του πειράματος, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που έπιναν το ποτό με αλγινικά έχασαν κατά μέσο όρο 1,7 κιλά περισσότερο από εκείνους που δεν έλαβαν τέτοια συμπληρώματα.

Αποδείχθηκε ότι τα αλγινικά που περιέχονται στα καφέ φύκια σχηματίζουν ένα τζελ στο στομάχι, το οποίο αυξάνει τον όγκο της τροφής και δημιουργεί αίσθημα πληρότητας. Χάρη σε αυτό, ένα άτομο αρχίζει να τρώει λιγότερο φαγητό, γεγονός που οδηγεί σε απώλεια βάρους. Επιπλέον, τα αλγινικά βοηθούν στη μείωση της ποσότητας λίπους στο σώμα, κάτι που έχει επίσης θετική επίδραση στη συνολική υγεία.

Οι ειδικοί σημειώνουν ότι η ανακάλυψή τους μπορεί να βοηθήσει πολλούς ανθρώπους να καταπολεμήσουν το υπερβολικό βάρος. Τα φύκια με αλγινικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως πρόσθετη θεραπεία σε ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα απώλειας βάρους. Ωστόσο, πριν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε τέτοια συμπληρώματα, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να ακολουθήσετε τις συστάσεις των ειδικών.