按摩手法——揉搓

揉搓是按摩的主要手法之一。它是用手指、手掌边缘或手的支撑部分进行的。头、面、背、筋、足等按摩均采用手指揉搓。通常，按摩是使用指尖或指骨后部进行的。允许用一根拇指摩擦，而其余的则放在被按摩的表面上。

为了以所需的速度和冲击力正确地执行一项技术，您首先需要了解技术的类型和执行该技术的技巧。正确的执行将使您达到预期的结果。值得理解的是，这种技术是非常有活力的。因此，按摩时必须格外小心，以免损伤皮肤。

许多专家认为，摩擦的主要目的是温暖皮肤。

用大拇指揉搓

如果按摩师用所有手指进行揉搓，则此时的支撑功能是由拇指来完成的。按摩肋间时，用中指按摩的方法会很方便。

为了更加方便，按摩治疗师可以用一只手或两只手执行该技术。另一只手可以用作配重。

用两只手按摩

摩擦的技巧和类型

根据进行按摩的表面（关节、肌肉、肌腱的结构），运动方向的选择将取决于。本次任命执行情况：

1. 纵向；
2. 圆;
3. 之字形；
4. 螺旋方向。

可以用肘部边缘进行摩擦。它用于按摩大关节、膝盖和臀部。此技术用于按摩背部和腹部。

用肘部揉搓

为了按摩大肌肉层，需要使用更强烈的技术 - 用手的支撑部分摩擦。通常，它用于按摩臀部、背部和臀部。它可以用一只手或两只手来完成。接待类型分为以下几种：

1. 直的;
2. 圆;
3. 螺旋。

直接摩擦使用一根或多根手指的指腹。直线法主要用于面部、手部、足部的按摩。

使用指尖进行圆形摩擦，将刷子放在手掌或拇指的根部。也可以用一根手指或弯曲的手指背来执行此技术。此揉法用于按摩胸、背、腹部。

螺旋式揉搓是将手的肘部边缘弯曲成拳头进行的。用于按摩背部、腹部和骨盆区域。

除了主要技术外，还使用辅助技术：

1. 锯切；
2. 阴影；
3. 刨削；
4. 穿越。

锯切。这项技术需要用一只手或两只手来完成。它用于按摩腹部、背部、腿部和大腿。方向的运动随着下面组织的位移和拉伸而前后移动。如果用两只手进行锯切，双手之间的距离应为 2-3 厘米。

重要的是，刷子不应滑动，而应移动下面的组织。

锯切

孵化。孵化用于提高织物的弹性。对治疗烧伤后皮肤疤痕和病理性结疤也有积极作用。摩擦力越大，神经系统的兴奋性越高；摩擦力越轻，神经系统的兴奋性就越低。

该技术使用拇指、食指和中指的指腹进行，这些指腹应与按摩区域成 30 度角。

孵化

刨削。该技术用于治疗湿疹和牛皮癣。它还用于治疗有疤痕病变的皮肤的恢复目的。该技术用于增加肌肉张力。

我想指出对皮下脂肪层的积极影响，皮下脂肪层在该技术的影响下减少。我可以用一只手或两只手进行动作。刷子应按顺序一个接一个地移动。弯曲的手指施加压力，然后移动组织。

刨削

穿越。这项技术需要用一只手或两只手来完成。它用于按摩背部、腹部和颈椎。手的位置应使拇指尽可能远离侧面。

执行该技术时，双手之间的距离应为2-3厘米。手部动作应交替指向远离您和朝向您的方向，从而移动被按摩的组织。

穿越

还进行了双手负重技术。这样做是为了对皮肤产生更增强的效果。垂直揉搓时，用三指（食指、中指、无名指）向另一只手拇指的桡侧边缘施压。

用重物摩擦

除了基本的揉搓技法外，还使用了另外一种技法——喙形技法。

喙动作

执行特性

这项技术是作为下一项技术之前的准备阶段 - 揉捏之前进行的。起初，该技术以缓慢的速度进行，逐渐增加强度。为了增强效果，使用了加权技术。

所有的运动都必须沿着淋巴管和血管进行。

执行该技术时的主要错误：

1. 痛苦的处决；
2. 在皮肤上滑动，而不是随着皮肤滑动；
3. 用直的手指而不是弯曲的手指摩擦。

现在您已经了解了摩擦技术有哪些类型、如何正确执行它们以及实现的特点。在执行过程中，有必要考虑所有的微妙之处和细微差别。患者不应感到疼痛。揉搓可与抚摸相结合。