生育酚

生育酚是一种脂溶性维生素，也称为维生素E。它是一组称为α、β、γ和δ-生育酚以及α、β、γ和δ-生育三烯酚的8种化合物。 α-生育酚表现出最大的生物活性。

生育酚是强大的抗氧化剂，可以保护细胞膜免受自由基的损害。它们可以防止脂质氧化，包括低密度脂蛋白胆固醇。生育酚调节前列腺素的合成并参与免疫反应。

维生素E对于生殖、心血管、神经、肌肉和造血系统的正常运作是必需的。它可以增加体力活动期间的耐力。缺乏生育酚会导致生殖障碍、肝脏、骨骼肌和红细胞受损。

维生素E的主要来源是植物油（向日葵、玉米、大豆）、坚果、种子、绿叶蔬菜。成人每日推荐剂量为 15 毫克。过量的生育酚通常并不危险，因为它会从体内排出。

Tospherol 是一种具有独特抗氧化特性的维生素 E。托特罗有哪些特点以及为什么它对我们的健康如此重要？让我们仔细看看。 维生素E可以预防心血管疾病和癌症的发生。它还可以保护细胞膜免受自由基的破坏，预防阿尔茨海默病和高血压，还可以保护肾脏免受损害。 应当指出的是，研究人员继续研究这种维生素的特性并发现其新的有益作用。 不幸的是，目前还没有生育酚的类似物（除了其合成衍生物）。因此，仍有待认识到这种物质的独特性质并继续探索其性质。