Arıqlamaq üçün düyü pəhrizi

Pirinç pəhrizi tez və effektiv şəkildə arıqlamaq istəyənlər arasında çoxdan populyarlıq qazanmışdır. Düyü çoxlu faydalı xüsusiyyətlərə malikdir və bədənin artıq çəkidən xilas olmasına kömək edir. Bu yazıda düyü pəhrizinin bir neçə variantını nəzərdən keçirəcəyik və onu necə düzgün həyata keçirəcəyinizi sizə xəbər verəcəyik.

Düyü pəhrizi "5 cild"

Düyü pəhrizinin ən məşhur variantlarından biri “5 cild”dir. Bunu etmək üçün beş stəkan götürmək və hər birinə iki yemək qaşığı cilalanmamış qəhvəyi düyü tökmək, su əlavə etmək və bir gecədə buraxmaq lazımdır. Ertəsi gün düyü yuyun və yenidən su əlavə edin, bir gün buraxın. Düyü süngər kimi olana qədər bu prosedur dörd gün ardıcıl olaraq təkrarlanmalıdır. Səhərin beşinci günü su içmədən iki qaşıq düyü yemək lazımdır. İlk yemək düyü yedikdən iki saat sonra olmalıdır. Bundan sonra, qalan düyü atmaq və hər şeyi yenidən təkrarlamaq lazımdır. Pəhrizin müddəti iki həftəyə qədərdir. Bu dövrdə kefir, fermentləşdirilmiş süd məhsulları, bəzi tərəvəz və meyvələr yeyə və iki litrə qədər təmiz su içə bilərsiniz.

Düyü pəhrizi "2 kurs"

Düyü pəhrizinin başqa bir sadə versiyası "2 kurs"dur. Birinci yemək qaynadılmış düyü, ikincisi isə karides, balıq və ya kalamar kimi dəniz məhsullarıdır. Hər yeməyə göyərti əlavə edə bilərsiniz. Bu dövrdə çoxlu yaşıl çay və ya təmiz su içmək lazımdır. Pəhriz iki həftəyə qədər həyata keçirilə bilər.

Düyü pəhrizinin sərt versiyası

Düyü pəhrizinin bu versiyası tez arıqlamaq istəyənlər üçündür. Bunun üçün hər gün yalnız bir stəkan düyü yemək və iki litrə qədər su içmək lazımdır. Pəhrizin müddəti üç gündən çox olmamalıdır. Bu müddət ərzində 5-6 kq-a qədər arıqlaya bilərsiniz.

Düyü Pəhrizinin Faydaları

Düyü pəhrizinin bir çox faydası var. Birincisi, düyü bədəni toksinlərdən təmizləməyə və maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə kömək edən çoxlu lif ehtiva edir. İkincisi, düyü az kalori ehtiva edir, lakin eyni zamanda toxluq hissi verir. Üçüncüsü, düyüdə çoxlu protein var ki, bu da arıqladıqda əzələ kütləsini saxlamaq üçün lazımdır.

Ancaq düyü pəhrizinə başlamazdan əvvəl onun bədəninizə uyğun olduğundan əmin olmaq üçün həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Həm də yadda saxlamaq lazımdır ki, düyü pəhrizi arıqlamaq üçün uzunmüddətli həll yolu deyil və düzgün bəslənmə və müntəzəm fiziki fəaliyyəti ehtiva edən sağlam həyat tərzini əvəz edə bilməz.

Nəticə olaraq, düyü pəhrizi arıqlamaq üçün əlverişli və təsirli bir yoldur, lakin bunu ağıllı və bütün tövsiyələrə uyğun olaraq etmək lazımdır. Sağlam həyat tərzi və həkiminizlə müntəzəm məsləhətləşmələr haqqında unutmayın.