Sehrli... çay

Mənə nə yediyini söylə, mən də sənə 10 ildən sonra necə görünəcəyini söyləyim. Həqiqətən də, istehlak etdiyimiz (yeyib-içdiyimiz) bədənimizə dramatik təsir göstərir və görünüşümüzü müəyyən edir. Bədəni və ya ayrı-ayrı orqanlarını toksinlərdən təmizləmək artıq bir çox sağlam həyat tərzini sevənlər üçün yaxşı vərdişə çevrildiyini bilmək xoşdur.

Onların fikrincə, hər kəsə təklif olunan sadə və çox əlçatan resept orqanizmi demək olar ki, hüceyrə səviyyəsində təmizləməyə kömək edəcək. Resept sadədir: 5 osh qaşığı götürməlisiniz. şam iynələrinin qaşıqları, 1 osh qaşığı. bir qaşıq itburnu və 1 osh qaşığı. soğan qabığı qaşığı. Bu qarışığı 1 litr suya töküb 5 dəqiqə qaynadın. Sonra bulyonu isti bir şeyə sarın və bir gecədə buraxın. Səhər qarışığı süzün və 1 litr içki hazırlamaq üçün su əlavə edin. Ondan gündə 3 dəfə, yavaş-yavaş, kiçik qurtumlarla bir stəkan içmək lazımdır.

Bədəni toksinlərdən təmizləməyin ikinci yolu sözdə bitki çayı pəhrizindən istifadə etməkdir. Əgər daha çox yorulmağa başladığınızı və istirahət etmək qabiliyyətini itirdiyinizi hiss edirsinizsə, ən azı bir neçə gün bu pəhrizə davam etməyə çalışın. Yeri gəlmişkən, arıqlamaq istəyənlər üçün faydalı olacaq.

Səhər çayı: adaçayı, kalendula, lavanda, qatırquyruğu, böyürtkən və St John's wort-un hər biri 10 q, civanperçemi və kəklikotunun hər biri 25 q. Axşam çayı: 10 q kalendula, hər biri 15 q qatırquyruğu, yarrow və St John's wort, 25 q kəklikotu, 45 q cökə çiçəyi.

Çay dəmləmək üçün bir stəkan qaynar suya 1 xörək qaşığı qoyun. qarışığın qaşığı və 10 dəqiqə buraxın. Şəkərsiz bir fincan içmək. Bu cür infuziyaların toksinləri yaxşı yuduğundan əlavə, səhər çayı əla tonikdir, axşam çayı isə əksinə, istirahət və istirahətə kömək edir.

Çay pəhrizindən danışırıqsa, hər hansı bir xəstəliyin qarşısını almaq üçün həkimlər "çay günləri" (ayda 1-2 dəfə) oruc tutmağı məsləhət görürlər. Gün ərzində hər 3-4 saatdan bir (təbii ki, yuxudan başqa) bir stəkan isti, zəif yaşıl çay (ağ çaylar və oolong çayları da yaxşıdır) içmək lazımdır.

Belə "çay günlərində" daha çox hərəkət etmək (tərləmək) tövsiyə olunur, ancaq özünüzü çox yükləməməlisiniz. Tullantılar gözəl çıxır!

2 osh qaşığı bir infuziya gəmiləri təmizləməyə kömək edəcəkdir. xörək qaşığı üyüdülmüş valerian kökü, 1 stəkan şüyüd toxumu və 2 stəkan təbii bal. Bunu etmək üçün qarışığı iki litrlik termosa qoyun, boyuna qaynar su əlavə edin və bir gün buraxın. İnfüzyonu 1 osh qaşığı götürün. gündə 3 dəfə yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl qaşıq.

Daimi dəfnə yarpaqları oynaqlarınızı və onurğanızı duzlardan təmizləməyə kömək edəcək. 5 q dəfnə yarpağı 300 ml suya tökülür, 5 dəqiqə qaynadılır, sonra termosda 3-4 saat saxlanılır.Bundan sonra maye süzülür və 12 saat kiçik qurtumlarla içilir.

İnfüzyon 3 gün ardıcıl olaraq qəbul edilməlidir. Bir həftə sonra təmizliyi təkrarlaya bilərsiniz. Bu günlərdə vegetarian pəhrizə riayət etmək tövsiyə olunur. Birinci il bu kurs rübdə bir dəfə, sonra isə ildə bir dəfə keçirilir.

Çay + minimum yemək = tam qidalanma. Bu, çayda çoxlu miqdarda zülalların, vitaminlərin və mikroelementlərin unikal birləşməsi sayəsində mümkündür. Amerikalı alimlərin fikrincə, bir fincan yaşıl çayda 0 kalori var; lakin məcburi uzunmüddətli (5-8 günə qədər) çay pəhrizi ilə belə, aclıq hissi yoxdur, normal performans qorunur və kilo itkisi yavaşlayır.

Beləliklə, çay için və uzun illər sağlam qalın! Daha sadə bir şey ola bilərmi?