Чарівний... чай

Скажи мені що ти їси – і я скажу тобі як ти виглядатимеш через 10 років. Справді, те, що ми вживаємо (їмо і п'ємо), має кардинальний вплив на наш організм і визначає зовнішній вигляд. Приємно усвідомлювати, що очищення організму або окремих органів від шлаків для багатьох поціновувачів здорового способу життя вже стає гарною звичкою.

За їхніми твердженнями, пропонований всім простий і доступний рецепт допоможе очистити організм чи не на клітинному рівні. Рецепт простий: потрібно взяти 5 ст. ложок соснових голок, 1 ст. ложку плодів шипшини та 1 ст. ложку цибулиння. Цю суміш залити 1 л води та кип'ятити протягом 5 хв. Потім відвар загорнути у щось тепле і залишити на ніч. Вранці суміш процідити та додати води, щоб у результаті вийшло 1 л пиття. Пити його треба по склянці 3 рази на день, не поспішаючи, дрібними ковтками.

Другий спосіб очистити організм від шлаків – застосування так званої чайної трав'яної дієти. Якщо відчуваєте, що почали більше втомлюватися і втратили здатність розслаблятися, спробуйте хоча б кілька днів посидіти на такій дієті. Вона буде корисною, до речі, і тим, хто хоче схуднути.

Ранковий чай: по 10 г шавлії, календули, лаванди, польового хвоща, ожини та звіробою, по 25 г деревію та чебрецю. Вечірній чай: 10 г календули, по 15 г польового хвоща, деревію та звіробою, 25 г чебрецю, 45 г липового кольору.

Щоб заварити чай, у чашку окропу покласти 1 ст. ложку суміші та наполягати 10 хв. Пити чашку без цукру. Крім того, що такі настої добре вимивають шлаки, ранковий чай відмінно тонізує, а вечірній, навпаки, сприяє розслабленню та відпочинку.

Якщо говорити про чайну дієту, то для профілактики будь-яких захворювань лікарі рекомендують розвантажувальні "чайні дні" (1-2 рази на місяць). Протягом доби необхідно кожні 3-4 години (крім сну, зрозуміло) випивати чашку теплого неміцного зеленого чаю (добрі також білі чаї та улуни) без нічого.

У такі "чайні дні" рекомендується більше рухатися (щоб пропотіти), але не слід перенапружуватися. Шлаки виводяться чудово!

Почистити судини допоможе настій із 2 ст. ложок меленого валеріанового кореня, 1 склянки кропового насіння та 2 склянки натурального меду. Для цього суміш помістити в дволітровий термос, долити окропом до шийки і наполягати на добу. Настій приймати по 1 ст. ложці за 30 хв до їди 3 десь у день.

Очистити суглоби та хребет від солей допоможе звичайна лаврушка. 5 г лаврового листа залити 300 мл води, кип'ятити протягом 5 хв, а потім наполягати в термосі 3-4 години. Після цього рідину відфільтрувати і пити дрібними ковтками протягом 12 годин.

Настій потрібно приймати 3 дні поспіль. Через тиждень можна повторити чищення. У ці дні рекомендується дотримуватись вегетаріанської дієти. У перший рік цей курс проводять раз на квартал, а надалі раз на рік.

Чай + мінімальна їжа = повноцінне харчування. Це можливо завдяки унікальному поєднанню у чаї великої кількості білків, вітамінів та мікроелементів. За даними американських вчених, у чашці зеленого чаю міститься 0 калорій; але навіть за вимушеної тривалої (до 5-8 днів) чайної дієті немає почуття голоду, зберігається нормальна працездатність, втрата маси тіла уповільнюється.

Отже, пийте чай і збережіть здоров'я на довгі роки! Хіба може бути щось простіше?