Top 8 zdravých čajových přísad

V chladném počasí se zahřejeme horkými nápoji – čajem, kakaem, kávou, horkou čokoládou nebo svařeným vínem. A samozřejmě nejoblíbenější z nich je čaj. Je nejjednodušší na přípravu a jeho vlastnosti jsou také zdravější než ostatní. CHCI poradit, co přidat do nápoje, aby mělo sytější chuť a bylo užitečné v zimě.

1. Ovoce anýzu. Anýz je výborným prostředkem v boji proti zánětlivým onemocněním dýchacích cest, krku, střev a ledvin. Čaj s anýzem má sametovou chuť a vůni.

2. Borůvky nebo ostružiny. Čaj se sušenými borůvkami a ostružinami dokáže vyčistit tělo od toxinů a zmírnit záněty trávicího traktu.

3. Jasmínové květy. Mnoho lidí miluje čaj s jasmínem - tonizuje a dodává energii. Nápoj je prostě nenahraditelný při depresích, vysokém krevním tlaku, ztrátě síly a malátnosti.

4. Kořen zázvoru. Čaj se zázvorem dokonale zahřeje v chladu, je užitečný při nachlazení a aktivuje metabolismus.

5. Květy měsíčku. Čaj s přídavkem těchto květů zmírňuje bolest a bolest v krku a usnadňuje dýchání. Má baktericidní účinek.

6. Květy levandule. Pokud vás zimní čas zarmoutí a zmodrá, vypijte šálek čaje s levandulí. Dokonale uklidňuje, uvolňuje křeče, pomáhá při stresu a depresích.

7. Máta. Mátový čaj je dobrý pro uklidnění, relaxaci, zmírnění kašle a zmírnění nachlazení.

8. Říz. Sušené citrusové kůry dodávají čaji chuť a také dodávají nápoji vitamíny, zejména vitamín C.