Топ 8 здравословни добавки за чай

В студено време се стопляме с топли напитки – чай, какао, кафе, горещ шоколад или греяно вино. И, разбира се, най-популярният сред тях е чаят. Той е най-лесният за приготвяне и свойствата му са по-здравословни от останалите. ИСКАМ да посъветвам какво да добавя към напитката, за да има по-богат вкус и да е полезна през зимата.

1. Плодове анасон. Анасонът е отлично средство в борбата срещу възпалителни заболявания на дихателните пътища, гърлото, червата и бъбреците. Чаят с анасон има кадифен вкус и мирис.

2. Боровинки или къпини. Чаят със сушени боровинки и къпини може да прочисти тялото от токсини и да облекчи възпалението на стомашно-чревния тракт.

3. Жасминови цветя. Много хора обичат чай с жасмин - той тонизира и дава сила. Напитката е просто незаменима при депресия, високо кръвно налягане, загуба на сила и неразположение.

4. Корен от джинджифил. Чаят с джинджифил идеално затопля в студа, полезен е при настинки и активира метаболизма.

5. Цветя от невен. Чаят с добавка на тези цветя облекчава болката и болките в гърлото и улеснява дишането. Има бактерициден ефект.

6. Лавандулови цветя. Ако зимата ви прави тъжни и посинели, изпийте чаша чай с лавандула. Отлично успокоява, облекчава спазмите, помага при стрес и депресия.

7. Мента. Чаят от мента е добър за успокояване, релаксация, облекчаване на кашлица и облекчаване на настинки.

8. жар. Изсушените цитрусови кори придават вкус на чая и също така осигуряват на напитката витамини, особено витамин С.