8 najlepszych zdrowych dodatków do herbaty

W chłodne dni ogrzejemy się gorącymi napojami – herbatą, kakao, kawą, gorącą czekoladą czy grzanym winem. I oczywiście najpopularniejszą wśród nich jest herbata. Jest najłatwiejszy w przygotowaniu, a jego właściwości są również zdrowsze niż inne. CHCĘ doradzić, co dodać do napoju, aby miał bogatszy smak i przydał się zimą.

1. Owoc anyżu. Anyż jest doskonałym środkiem w walce z chorobami zapalnymi dróg oddechowych, gardła, jelit i nerek. Herbata z anyżem ma aksamitny smak i zapach.

2. Borówki lub jeżyny. Herbata z suszonymi jagodami i jeżynami może oczyścić organizm z toksyn i złagodzić stany zapalne przewodu pokarmowego.

3. Kwiaty jaśminu. Wiele osób uwielbia herbatę z jaśminem – tonizuje i dodaje wigoru. Napój jest po prostu niezastąpiony przy depresji, nadciśnieniu, utracie sił i złym samopoczuciu.

4. Korzeń imbiru. Herbata z imbirem doskonale rozgrzewa w czasie przeziębienia, jest pomocna przy przeziębieniach i aktywizuje metabolizm.

5. Kwiaty nagietka. Herbata z dodatkiem tych kwiatów łagodzi ból i ból gardła oraz ułatwia oddychanie. Ma działanie bakteriobójcze.

6. Kwiaty lawendy. Jeśli zima przyprawia Cię o smutek i przygnębienie, wypij filiżankę herbaty z lawendą. Doskonale uspokaja, łagodzi skurcze, pomaga przy stresie i depresji.

7. Mennica. Herbata miętowa działa uspokajająco, relaksująco, łagodzi kaszel i łagodzi przeziębienia.

8. Skórka owocowa. Suszona skórka cytrusów dodaje herbacie smaku, a także dostarcza napojowi witamin, zwłaszcza witaminy C.