Topp 8 hälsosamma tetillsatser

Vid kallt väder värmer vi oss med varma drycker – te, kakao, kaffe, varm choklad eller glögg. Och, naturligtvis, den mest populära bland dem är te. Det är lättast att förbereda och dess egenskaper är också hälsosammare än andra. Jag VILL tipsa om vad man ska lägga till drycken så att den får en rikare smak och är användbar på vintern.

1. Anis frukt. Anis är ett utmärkt botemedel i kampen mot inflammatoriska sjukdomar i luftvägarna, halsen, tarmen och njurarna. Te med anis har en sammetslen smak och lukt.

2. Blåbär eller björnbär. Te med torkade blåbär och björnbär kan rena kroppen från gifter och lindra inflammation i mag-tarmkanalen.

3. Jasmin blommor. Många älskar te med jasmin – det tonar och ger kraft. Drycken är helt enkelt oersättlig för depression, högt blodtryck, förlust av styrka och sjukdomskänsla.

4. Ingefära rot. Te med ingefära värmer dig perfekt i kylan, är användbart vid förkylningar och aktiverar din ämnesomsättning.

5. Calendula blommor. Te med tillägg av dessa blommor lindrar smärta och ont i halsen och gör andningen lättare. Har en bakteriedödande effekt.

6. Lavendel blommor. Om vintertid gör dig ledsen och blå, drick en kopp te med lavendel. Det lugnar perfekt, lindrar spasmer och hjälper mot stress och depression.

7. Mynta. Pepparmyntste är bra för att lugna, koppla av, lindra hosta och lindra förkylningar.

8. Krydda. Torkade citrusskal ger teet smak och förser även drycken med vitaminer, särskilt vitamin C.