8 种健康茶添加剂

在寒冷的天气里，我们用热饮取暖——茶、可可、咖啡、热巧克力或热红酒。当然，其中最受欢迎的是茶。它是最容易准备的，而且它的特性也比其他的更健康。我想建议在饮料中添加什么，使其味道更丰富，并且在冬天有用。

1. 茴香果。茴香是对抗呼吸道、喉咙、肠道和肾脏炎症性疾病的绝佳药物。茴香茶具有天鹅绒般的味道和气味。

2. 蓝莓或黑莓。蓝莓干和黑莓茶可以清除体内毒素，缓解胃肠道炎症。

3. 茉莉花。许多人喜欢茉莉花茶——它能提神并赋予活力。对于抑郁症、高血压、体力丧失和不适来说，这种饮料是不可替代的。

4. 姜根。姜茶可以在寒冷中完美地温暖你，对感冒很有用，并激活你的新陈代谢。

5. 金盏花。添加这些花的茶可以缓解疼痛和喉咙痛，并使呼吸更顺畅。具有杀菌作用。

6. 薰衣草花。如果冬天让你感到悲伤和忧郁，那就喝一杯薰衣草茶。它可以完美地镇静，缓解痉挛，并有助于缓解压力和抑郁。

7. 薄荷。薄荷茶有助于镇静、放松、止咳和缓解感冒。

8. 热情。干柑橘皮可以给茶增添风味，还可以为饮料提供维生素，尤其是维生素 C。