Sådan fjerner du salte fra kroppen

En sund menneskekrop er i stand til at absorbere salte fra mad og vand og fjerne overskydende salte. Imidlertid har for højt saltindhold i kroppen en ekstrem negativ indvirkning på menneskers sundhed. Tunge salte begynder at blive deponeret på bekvemme steder og forårsager forskellige sygdomme - såsom osteochondrose og andre ledsygdomme.

Ved hjælp af urtemedicin er det ganske muligt at bekæmpe saltaflejring i kroppen.

Læger siger, at det daglige saltindtag ikke bør overstige 15 g - dette er en teskefuld. Denne norm inkluderer absolut alt det salt, der spises i løbet af dagen: kødprodukter, pickles, første og anden retter og saltning af salater. Så først og fremmest, for at reducere mængden af ​​salt i kroppen, skal du simpelthen reducere dets forbrug. Det er også nyttigt at praktisere saltfrie dage – spis slet ikke salt mad i en eller to dage.

Rensning med ris

Om natten hældes 3 spsk. l. ris 1 liter vand. Dræn vandet om morgenen, tilsæt frisk vand og kog i 5 minutter. Skyl derefter risene, tilsæt endnu en portion vand og kog igen i 5 minutter. Gør dette to gange. Efter 4 kogninger skal risene spises lune og intet skal spises i 3 timer. Så spiser du en normal kost med obligatorisk medtagelse af tørret frugt i din kost. I dette tilfælde fungerer ris som en sorbent, der akkumulerer og fjerner salte fra kroppen. Forløbet af en sådan udrensning er 10 dage.

Du kan lave følgende blanding af tørrede frugter. Slib 300 g tørrede abrikoser, rosiner, svesker gennem en kødkværn, tilsæt en halv citron og krydr det hele med honning. Opbevar blandingen i køleskabet og tag 1 spsk. l. eftermiddag.

Udrensning af laurbærblade

Når du renser med laurbærblade, bør du ikke overkøle og moderat fysisk aktivitet bør observeres. Hæld 0,5 liter vand 5 stk. laurbærblad og kog i 20 minutter. Det resulterende afkog skal drikkes en slurk 2 - 3 gange om dagen. Da denne metode er en ret stærk metode til at rense tarmene, bør denne afkog tages i 3 til 5 dage.

Tygebærrensning

En vegetabilsk kost og regelmæssig indtagelse af vand tilsat tyttebær (1/3 beholder) vil hjælpe med at fjerne salt fra kroppen. Indfør stuvede grøntsager i din kost - gulerødder, rødbeder, selleri, kål og sjældnere kartofler. Og erstatte din drink med infusion af tyttebær.

Boghvede-kefir diæt

Denne metode til at fjerne salte fra kroppen er meget populær i Finland. Om natten hældes 2 spsk. l. malet boghvede med 1 glas kefir og spis det næste morgen. Bare 5 dage med en sådan diæt vil bidrage til at reducere saltaflejringer betydeligt og også hjælpe dig med at tabe dig.

kinesiske fladbrød

I kinesisk folkemedicin praktiserer de en så effektiv metode til fysioterapi som at påføre lerkager på fodsålerne. Bland 2 spsk. l. ler med 1 spsk. l. mal en blanding af kamille, malurt og røllikeurter til pulver (taget i lige store forhold) og påfør på midten af ​​sålen, hvor der er 60 aktive punkter. Du skal opbevare disse kager i mindst en time. Denne procedure hjælper også med hævelse af benene og nedsat blodforsyning til bækkenorganerne.

Frugtrensning

En citruscocktail hjælper med at rense kroppen for saltaflejringer: et glas appelsinjuice med et halvt glas citronsaft. Drikkes om aftenen, denne drik lindrer betændelse og renser blodkar. Nogle gange kan orange erstattes med solbær.