Kuinka poistaa suolat kehosta

Terve ihmiskeho pystyy imemään ruoasta ja vedestä saatavat suolat ja poistamaan ylimääräiset suolat. Liiallinen suolapitoisuus kehossa vaikuttaa kuitenkin erittäin kielteisesti ihmisten terveyteen. Raskaat suolat alkavat kertyä sopiviin paikkoihin ja aiheuttavat erilaisia ​​sairauksia - kuten osteokondroosia ja muita nivelsairauksia.

Kasviperäisten lääkkeiden avulla on täysin mahdollista torjua suolan kertymistä kehossa.

Lääkärit sanovat, että päivittäinen suolan saanti ei saa ylittää 15 g - tämä on teelusikallinen. Tämä normi sisältää ehdottomasti kaiken päivän aikana syödyn suolan: lihavalmisteet, suolakurkku, ensimmäinen ja toinen ruokalaji sekä salaattien suolaus. Joten ensinnäkin, jotta voit vähentää suolan määrää kehossa, sinun on yksinkertaisesti vähennettävä sen kulutusta. On myös hyödyllistä harjoitella suolattomia päiviä - älä syö suolaisia ​​ruokia ollenkaan yhteen tai kahteen päivään.

Puhdistus riisillä

Kaada yöllä 3 rkl. l. riisi 1 litra vettä. Aamulla tyhjennä vesi, lisää makeaa vettä ja keitä 5 minuuttia. Huuhtele sitten riisi, lisää toinen annos vettä ja keitä uudelleen 5 minuuttia. Tee tämä kahdesti. 4 kypsennyksen jälkeen riisi tulee syödä lämpimänä, eikä mitään saa syödä 3 tuntiin. Sitten syöt normaalia ruokavaliota, johon sisältyy pakollinen kuivattujen hedelmien sisällyttäminen ruokavalioosi. Tässä tapauksessa riisi toimii sorbenttina, joka kerää ja poistaa suoloja kehosta. Tällaisen puhdistuksen kurssi on 10 päivää.

Voit valmistaa seuraavan seoksen kuivatuista hedelmistä. Jauha 300 g kuivattuja aprikooseja, rusinoita, luumuja lihamyllyllä, lisää puolikas sitruuna ja mausta kaikki hunajalla. Säilytä seos jääkaapissa ja ota 1 rkl. l. puolenpäivän jälkeen.

Laakerinlehtien puhdistus

Kun puhdistat laakerinlehdillä, sinun ei pidä jäähtyä liikaa ja kohtuullista fyysistä aktiivisuutta tulee noudattaa. Kaada 0,5 litraa vettä 5 kpl. laakerinlehti ja keitä 20 minuuttia. Tuloksena oleva keite tulee juoda yksi kulaus 2-3 kertaa päivässä. Koska tämä menetelmä on melko vahva suoliston puhdistusmenetelmä, tätä keittämistä tulisi käyttää 3–5 päivän ajan.

Puolukan puhdistus

Kasvisruokavalio ja puolukoilla täytetyn veden säännöllinen nauttiminen (1/3 astiaa) auttavat poistamaan suolaa kehosta. Lisää ruokavalioosi haudutettuja vihanneksia - porkkanaa, punajuurta, selleriä, kaalia ja harvemmin perunaa. Ja korvaa juomasi puolukka-infuusiolla.

Tattari-kefir-ruokavalio

Tämä menetelmä suolojen poistamiseksi kehosta on erittäin suosittu Suomessa. Kaada yöllä 2 rkl. l. jauhettu tattari 1 lasillisella kefiiriä ja syö se seuraavana aamuna. Vain 5 päivää tällaista ruokavaliota auttaa vähentämään suolakertymiä merkittävästi ja myös laihtumaan.

Kiinalaiset lamellileivät

Kiinalaisessa kansanlääketieteessä he harjoittavat niin tehokasta fysioterapiamenetelmää kuin savikakkujen levittämistä jalkapohjiin. Sekoita 2 rkl. l. savea 1 rkl. l. jauha kamomilla-, koiruoho- ja siankärsämöyrttien seos jauheeksi (otetaan yhtä suuressa suhteessa) ja levitä pohjan keskelle, jossa on 60 aktiivista pistettä. Sinun on säilytettävä näitä kakkuja vähintään tunnin ajan. Tämä toimenpide auttaa myös jalkojen turvotuksessa ja lantion elinten heikentyneessä verenkierrossa.

Hedelmien puhdistus

Sitruscocktail auttaa puhdistamaan itsesi suolakertymistä kehossa: lasillinen appelsiinimehua ja puoli lasillista sitruunamehua. Iltaisin juotuna tämä juoma lievittää tulehdusta ja puhdistaa verisuonia. Joskus appelsiini voidaan korvata mustaherukkalla.