Jak usunąć sole z organizmu

Zdrowy organizm człowieka jest w stanie wchłonąć sole pochodzące z pożywienia i wody oraz usunąć ich nadmiar. Jednak nadmierna zawartość soli w organizmie ma niezwykle negatywny wpływ na zdrowie człowieka. Ciężkie sole zaczynają osadzać się w dogodnych miejscach i powodują różne choroby - takie jak osteochondroza i inne choroby stawów.

Za pomocą ziołolecznictwa całkiem możliwe jest zwalczanie odkładania się soli w organizmie.

Lekarze twierdzą, że dzienne spożycie soli nie powinno przekraczać 15 g - to łyżeczka. Norma ta obejmuje absolutnie całą sól spożywaną w ciągu dnia: produkty mięsne, pikle, pierwsze i drugie dania oraz solenie sałatek. Zatem przede wszystkim, aby zmniejszyć ilość soli w organizmie, wystarczy po prostu ograniczyć jej spożycie. Przydatne jest także praktykowanie dni bez soli – przez jeden lub dwa dni nie należy w ogóle spożywać słonych potraw.

Oczyszczanie ryżem

W nocy wlej 3 łyżki. l. ryż 1 litr wody. Rano odlać wodę, dodać świeżą i gotować 5 minut. Następnie opłucz ryż, dodaj kolejną porcję wody i ponownie gotuj przez 5 minut. Zrób to dwa razy. Po 4 gotowaniach ryż należy jeść na ciepło i przez 3 godziny nie należy nic jeść. Stosujesz wtedy normalną dietę z obowiązkowym włączeniem do diety suszonych owoców. W tym przypadku ryż pełni rolę sorbentu, który gromadzi i usuwa sole z organizmu. Przebieg takiego oczyszczenia wynosi 10 dni.

Z suszonych owoców możesz przygotować następującą mieszankę. 300 g suszonych moreli, rodzynek, śliwek zmiel w maszynce do mięsa, dodaj pół cytryny i dopraw całość miodem. Przechowuj mieszaninę w lodówce i weź 1 łyżkę. l. popołudnie.

Oczyszczanie liści laurowych

Podczas oczyszczania liśćmi laurowymi nie należy przechładzać i należy zachować umiarkowaną aktywność fizyczną. Zalać 0,5 litra wody 5 szt. liść laurowy i gotować przez 20 minut. Powstały wywar należy pić po jednym łyku 2 – 3 razy dziennie. Ponieważ ta metoda jest dość silną metodą oczyszczania jelit, wywar ten należy pić przez 3 do 5 dni.

Oczyszczanie z borówek

Dieta roślinna i regularne spożywanie wody z dodatkiem borówki brusznicy (1/3 opakowania) pomoże w usunięciu soli z organizmu. Wprowadź do swojej diety duszone warzywa - marchew, buraki, seler, kapustę, rzadziej ziemniaki. I zamień swój napój naparem z borówek.

Dieta gryczano-kefirowa

Ta metoda usuwania soli z organizmu jest bardzo popularna w Finlandii. W nocy wlej 2 łyżki. l. zmieloną kaszę gryczaną zalej 1 szklanką kefiru i zjedz następnego ranka. Już 5 dni takiej diety pomoże znacząco zredukować złogi soli, a także pomoże schudnąć.

Chińskie placki

W chińskiej medycynie ludowej praktykują tak skuteczną metodę fizjoterapii, jak nakładanie glinianych placków na podeszwy stóp. Wymieszaj 2 łyżki. l. glina z 1 łyżką. l. zmiel mieszankę ziół rumianku, piołunu i krwawnika na proszek (w równych proporcjach) i nałóż na środek podeszwy, gdzie znajduje się 60 punktów aktywnych. Musisz przechowywać te ciasta przez co najmniej godzinę. Zabieg ten pomaga również przy obrzękach nóg i upośledzeniu dopływu krwi do narządów miednicy.

Oczyszczanie owoców

Koktajl cytrusowy pomoże oczyścić się ze złogów soli w organizmie: szklanka soku pomarańczowego z pół szklanki soku z cytryny. Pity wieczorem, napój ten łagodzi stany zapalne i oczyszcza naczynia krwionośne. Czasami pomarańczę można zastąpić czarną porzeczką.