Az egészséges emberi szervezet képes felvenni az élelmiszerből és a vízből származó sókat, és eltávolítani a felesleges sókat. A szervezet túlzott sótartalma azonban rendkívül negatív hatással van az emberi egészségre. A nehéz sók kényelmes helyeken kezdenek lerakódni, és különféle betegségeket okoznak - például osteochondrosis és más ízületi betegségek.
A gyógynövények segítségével teljesen le lehet küzdeni a só lerakódását a szervezetben.
Az orvosok azt mondják, hogy a napi sóbevitel nem haladhatja meg a 15 g-ot - ez egy teáskanál. Ez a norma magában foglalja a napközben elfogyasztott összes sót: húskészítményeket, savanyúságokat, első és második fogásokat, valamint a saláták sóját. Tehát mindenekelőtt annak érdekében, hogy csökkentse a só mennyiségét a szervezetben, egyszerűen csökkentenie kell a fogyasztását. Hasznos a sómentes napok gyakorlása is - egy-két napig egyáltalán ne egyen sós ételeket.
Tisztítás rizzsel
Éjjel öntsünk 3 evőkanál. l. rizs 1 liter víz. Reggel engedjük le a vizet, öntsünk hozzá friss vizet és főzzük 5 percig. Ezután öblítsük le a rizst, adjunk hozzá még egy adag vizet, és főzzük újra 5 percig. Csináld ezt kétszer. 4 főzés után a rizst melegen kell enni, és 3 órán keresztül nem szabad enni semmit. Ezután normál étrendet eszel, az aszalt gyümölcsök kötelező felvételével az étrendedbe. Ebben az esetben a rizs szorbensként működik, amely felhalmozódik és eltávolítja a sókat a szervezetből. Az ilyen tisztítás folyamata 10 nap.
Aszalt gyümölcsökből a következő keveréket készíthetjük. 300 g szárított sárgabarackot, mazsolát, aszalt szilvát daráljunk át húsdarálón, adjunk hozzá egy fél citromot, és ízesítsük mézzel. Tárolja a keveréket a hűtőszekrényben, és vegyen be 1 evőkanál. l. dél után.
Babérlevél tisztítás
A babérlevéllel végzett tisztítás során nem szabad túlhűteni, és mérsékelt fizikai aktivitást kell figyelni. Öntsünk 0,5 liter vizet 5 db. babérlevelet és forraljuk 20 percig. A kapott főzetet naponta 2-3 alkalommal egy kortyot kell inni. Mivel ez a módszer meglehetősen erős béltisztítási módszer, ezt a főzetet 3-5 napig kell bevenni.
Vörösáfonya tisztítás
A növényi étrend és a vörösáfonyával átitatott víz rendszeres fogyasztása (1/3 tartály) segít eltávolítani a sót a szervezetből. Vegyen be étrendjébe párolt zöldségeket - sárgarépát, céklát, zellert, káposztát, ritkábban burgonyát. Az italt pedig cserélje ki vörösáfonya infúzióval.
Hajdina-kefir diéta
Finnországban nagyon népszerű ez a módszer a sók testből történő eltávolítására. Éjjel öntsünk 2 evőkanál. l. őrölt hajdinát 1 pohár kefirrel, és másnap reggel fogyaszd el. Mindössze 5 nap egy ilyen diéta jelentősen csökkenti a sólerakódásokat, és segít a fogyásban is.
Kínai lapos kenyér
A kínai népi gyógyászatban olyan hatékony gyógytorna módszert alkalmaznak, mint az agyagkalács felkenése a talpra. Keverjünk össze 2 evőkanál. l. agyag 1 evőkanál. l. kamilla, üröm és cickafark gyógynövények keverékét őrölje porrá (egyenlő arányban szedve), és vigye fel a talp közepére, ahol 60 aktív pont található. Ezeket a süteményeket legalább egy órán át kell tartani. Ez az eljárás a lábak duzzanata és a kismedencei szervek vérellátásának zavara esetén is segít.
Gyümölcs tisztítás
Egy citruskoktél segít megtisztítani a testet a sólerakódásoktól: egy pohár narancslé fél pohár citromlével. Este fogyasztva ez az ital enyhíti a gyulladást és tisztítja az ereket. Néha a narancs helyettesíthető fekete ribizlivel.
![Hogyan távolítsuk el a sókat a szervezetből (Magyar)](/assets/images/post/9668-kak-vyvesti-soli-iz-organizma.webp)