Hvordan fjerne salter fra kroppen

En sunn menneskekropp er i stand til å absorbere salter hentet fra mat og vann, og fjerne overflødig salter. Imidlertid har for høyt saltinnhold i kroppen en ekstremt negativ innvirkning på menneskers helse. Tunge salter begynner å bli avsatt på praktiske steder og forårsaker forskjellige sykdommer - som osteokondrose og andre leddsykdommer.

Ved hjelp av urtemedisin er det fullt mulig å bekjempe saltavleiring i kroppen.

Leger sier at daglig saltinntak ikke bør overstige 15 g - dette er en teskje. Denne normen inkluderer absolutt alt saltet som spises i løpet av dagen: kjøttprodukter, pickles, første og andre retter og salting av salater. Så først av alt, for å redusere mengden salt i kroppen, trenger du bare å redusere forbruket. Det er også nyttig å praktisere saltfrie dager – ikke spis salt mat i det hele tatt på en eller to dager.

Rensing med ris

Om natten, hell 3 ss. l. ris 1 liter vann. Tøm vannet om morgenen, tilsett ferskvann og kok i 5 minutter. Skyll deretter risen, tilsett en annen porsjon vann og kok igjen i 5 minutter. Gjør dette to ganger. Etter 4 kokinger skal risen spises varm og ingenting skal spises i 3 timer. Da spiser du et normalt kosthold med obligatorisk inkludering av tørket frukt i kostholdet ditt. I dette tilfellet fungerer ris som en sorbent som samler seg og fjerner salter fra kroppen. Forløpet av slik rensing er 10 dager.

Du kan lage følgende blanding av tørket frukt. Mal 300 g tørkede aprikoser, rosiner, svisker gjennom en kjøttkvern, tilsett en halv sitron og krydre det hele med honning. Oppbevar blandingen i kjøleskapet og ta 1 ss. l. etter middag.

Rensing av laurbærblad

Ved rensing med laurbærblad bør du ikke overkjøles og moderat fysisk aktivitet bør observeres. Hell 0,5 liter vann 5 stk. laurbærblad og kok i 20 minutter. Det resulterende avkoket bør drikkes en slurk 2 - 3 ganger om dagen. Siden denne metoden er en ganske sterk metode for å rense tarmene, bør dette avkoket tas i 3 til 5 dager.

Rensing av tyttebær

Et vegetabilsk kosthold og regelmessig inntak av vann tilsatt tyttebær (1/3 beholder) vil bidra til å fjerne salt fra kroppen. Introduser stuvede grønnsaker i kostholdet ditt - gulrøtter, rødbeter, selleri, kål og sjeldnere poteter. Og bytt ut drinken din med infusjon av tyttebær.

Bokhvete-kefir diett

Denne metoden for å fjerne salter fra kroppen er veldig populær i Finland. Om natten, hell 2 ss. l. malt bokhvete med 1 glass kefir og spis det neste morgen. Bare 5 dager med en slik diett vil bidra til å redusere saltavleiringer betydelig og også hjelpe deg å gå ned i vekt.

Kinesiske flatbrød

I kinesisk folkemedisin praktiserer de en så effektiv metode for fysioterapi som å påføre leirekaker på fotsålene. Bland 2 ss. l. leire med 1 ss. l. mal en blanding av kamille, malurt og ryllikurter til pulver (tatt i like proporsjoner) og påfør på midten av sålen, der det er 60 aktive punkter. Du må oppbevare disse kakene i minst en time. Denne prosedyren hjelper også med hevelse i bena og nedsatt blodtilførsel til bekkenorganene.

Fruktrensing

En sitruscocktail vil bidra til å rense kroppen for saltavleiringer: et glass appelsinjuice med et halvt glass sitronsaft. Drikk om kvelden, lindrer denne drinken betennelse og renser blodårene. Noen ganger kan appelsin erstattes med solbær.