Hur man tar bort salter från kroppen

En frisk människokropp kan absorbera salter från mat och vatten och ta bort överskottssalter. Men överdrivet saltinnehåll i kroppen har en extremt negativ inverkan på människors hälsa. Tunga salter börjar deponeras på bekväma platser och orsakar olika sjukdomar - såsom osteokondros och andra ledsjukdomar.

Med hjälp av örtmedicin är det fullt möjligt att bekämpa saltavlagring i kroppen.

Läkare säger att det dagliga saltintaget inte bör överstiga 15 g - det här är en tesked. Denna norm inkluderar absolut allt salt som äts under dagen: köttprodukter, pickles, första och andra kurser och saltning av sallader. Så först och främst, för att minska mängden salt i kroppen, behöver du helt enkelt minska dess konsumtion. Det är också användbart att träna saltfria dagar - ät inte salt mat alls under en eller två dagar.

Rengöring med ris

På natten, häll 3 msk. l. ris 1 liter vatten. På morgonen, töm vattnet, tillsätt färskt vatten och koka i 5 minuter. Skölj sedan riset, tillsätt ytterligare en portion vatten och koka igen i 5 minuter. Gör detta två gånger. Efter 4 tillagningar ska riset ätas varmt och ingenting ska ätas på 3 timmar. Sedan äter du en normal kost med obligatoriskt införande av torkad frukt i kosten. I det här fallet fungerar ris som en sorbent som ackumuleras och tar bort salter från kroppen. Förloppet för sådan rengöring är 10 dagar.

Du kan göra följande blandning av torkad frukt. Mal 300 g torkade aprikoser, russin, katrinplommon genom en köttkvarn, tillsätt en halv citron och krydda allt med honung. Förvara blandningen i kylen och ta 1 msk. l. efter kl.

Rengöring av lagerblad

När du rengör med lagerblad bör du inte överkyla och måttlig fysisk aktivitet bör observeras. Häll 0,5 liter vatten 5 st. lagerblad och koka i 20 minuter. Det resulterande avkoket ska drickas en klunk 2 - 3 gånger om dagen. Eftersom denna metod är en ganska stark metod för att rengöra tarmarna, bör detta avkok tas i 3 till 5 dagar.

Lingonrengöring

En vegetabilisk kost och regelbunden konsumtion av vatten infunderat med lingon (1/3 behållare) hjälper till att ta bort salt från kroppen. Introducera stuvade grönsaker i din kost - morötter, rödbetor, selleri, kål och mer sällan potatis. Och byt ut din drink mot infusion av lingon.

Bovete-kefir diet

Denna metod för att ta bort salter från kroppen är mycket populär i Finland. På natten, häll 2 msk. l. malet bovete med 1 glas kefir och ät det nästa morgon. Bara 5 dagar av en sådan diet kommer att bidra till att avsevärt minska saltavlagringar och även hjälpa dig att gå ner i vikt.

Kinesiska tunnbröd

I kinesisk folkmedicin utövar de en så effektiv fysioterapimetod som att applicera lerkakor på fotsulorna. Blanda 2 msk. l. lera med 1 msk. l. mal en blandning av kamomill, malört och rölleka örter till pulver (tagna i lika stora proportioner) och applicera på mitten av sulan, där det finns 60 aktiva punkter. Du måste behålla dessa kakor i minst en timme. Denna procedur hjälper också till med svullnad av benen och försämrad blodtillförsel till bäckenorganen.

Fruktrening

En citruscocktail hjälper till att rena kroppen från saltavlagringar: ett glas apelsinjuice med ett halvt glas citronsaft. Att dricka på kvällen, lindrar denna dryck inflammation och renar blodkärlen. Ibland kan apelsin ersättas med svarta vinbär.