Πώς να αφαιρέσετε τα άλατα από το σώμα

Ένα υγιές ανθρώπινο σώμα είναι σε θέση να απορροφά τα άλατα που λαμβάνονται από τα τρόφιμα και το νερό και να απομακρύνει τα περιττά άλατα. Ωστόσο, η υπερβολική περιεκτικότητα σε αλάτι στο σώμα έχει εξαιρετικά αρνητικό αντίκτυπο στην ανθρώπινη υγεία. Τα βαριά άλατα αρχίζουν να εναποτίθενται σε βολικά σημεία και προκαλούν διάφορες ασθένειες - όπως η οστεοχονδρωσία και άλλες παθήσεις των αρθρώσεων.

Με τη βοήθεια της βοτανοθεραπείας, είναι αρκετά δυνατό να καταπολεμηθεί η εναπόθεση αλατιού στο σώμα.

Οι γιατροί λένε ότι η ημερήσια πρόσληψη αλατιού δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 15 g - αυτό είναι ένα κουταλάκι του γλυκού. Αυτός ο κανόνας περιλαμβάνει απολύτως όλο το αλάτι που καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας: προϊόντα κρέατος, τουρσιά, πρώτο και δεύτερο πιάτο και αλάτισμα σαλατών. Έτσι, πρώτα απ 'όλα, για να μειώσετε την ποσότητα του αλατιού στον οργανισμό, πρέπει απλώς να μειώσετε την κατανάλωσή του. Είναι επίσης χρήσιμο να εξασκείτε ημέρες χωρίς αλάτι - μην τρώτε καθόλου αλμυρά τρόφιμα για μία ή δύο ημέρες.

Καθαρισμός με ρύζι

Το βράδυ ρίχνουμε 3 κ.σ. μεγάλο. ρύζι 1 λίτρο νερό. Το πρωί, στραγγίστε το νερό, προσθέστε φρέσκο ​​νερό και μαγειρέψτε για 5 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε το ρύζι, προσθέστε άλλη μια δόση νερό και μαγειρέψτε ξανά για 5 λεπτά. Κάντε αυτό δύο φορές. Μετά από 4 μαγειρέματα, το ρύζι πρέπει να τρώγεται χλιαρό και να μην τρώγεται τίποτα για 3 ώρες. Στη συνέχεια, τρώτε μια κανονική διατροφή με την υποχρεωτική ένταξη των αποξηραμένων φρούτων στη διατροφή σας. Σε αυτή την περίπτωση, το ρύζι δρα ως ροφητικό που συσσωρεύει και απομακρύνει τα άλατα από το σώμα. Η πορεία ενός τέτοιου καθαρισμού είναι 10 ημέρες.

Μπορείτε να φτιάξετε το παρακάτω μείγμα από αποξηραμένα φρούτα. Τρίψτε 300 γραμμάρια αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, δαμάσκηνα με μηχανή κοπής κρέατος, προσθέστε μισό λεμόνι και αλατοπιπερώστε τα όλα με μέλι. Αποθηκεύστε το μείγμα στο ψυγείο και πάρτε 1 κ.γ. μεγάλο. μετά το μεσημέρι.

Καθαρισμός με φύλλα δάφνης

Όταν καθαρίζετε με φύλλα δάφνης, δεν πρέπει να κρυώνετε υπερβολικά και πρέπει να παρατηρείτε μέτρια σωματική δραστηριότητα. Ρίξτε 0,5 λίτρο νερό 5 τεμ. δάφνη και βράζουμε για 20 λεπτά. Το αφέψημα που προκύπτει πρέπει να πίνεται μία γουλιά 2 - 3 φορές την ημέρα. Δεδομένου ότι αυτή η μέθοδος είναι μια αρκετά ισχυρή μέθοδος καθαρισμού των εντέρων, αυτό το αφέψημα πρέπει να λαμβάνεται για 3 έως 5 ημέρες.

Καθαρισμός Lingonberry

Μια δίαιτα λαχανικών και η τακτική κατανάλωση νερού με μούρα (1/3 δοχείο) θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση του αλατιού από το σώμα. Εισάγετε στη διατροφή σας μαγειρευτά λαχανικά - καρότα, παντζάρια, σέλινο, λάχανο και λιγότερο συχνά πατάτες. Και αντικαταστήστε το ποτό σας με έγχυμα από μούρα.

Δίαιτα φαγόπυρου-κεφίρ

Αυτή η μέθοδος αφαίρεσης αλάτων από το σώμα είναι πολύ δημοφιλής στη Φινλανδία. Το βράδυ ρίχνουμε 2 κ.σ. μεγάλο. αλεσμένο φαγόπυρο με 1 ποτήρι κεφίρ και φάτε το το επόμενο πρωί. Μόλις 5 ημέρες μιας τέτοιας δίαιτας θα βοηθήσουν στη σημαντική μείωση των εναποθέσεων αλατιού και επίσης θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος.

Κινέζικα πλακέ ψωμάκια

Στην κινεζική λαϊκή ιατρική, εφαρμόζουν μια τόσο αποτελεσματική μέθοδο φυσιοθεραπείας όπως η εφαρμογή πήλινων κέικ στα πέλματα των ποδιών. Ανακατεύουμε 2 κ.σ. μεγάλο. πηλό με 1 κ.γ. μεγάλο. Αλέστε ένα μείγμα από χαμομήλι, αψιθιά και αψιθιά σε σκόνη (σε ίσες αναλογίες) και εφαρμόστε στο κέντρο της σόλας, όπου υπάρχουν 60 ενεργά σημεία. Πρέπει να κρατήσετε αυτά τα κέικ για τουλάχιστον μία ώρα. Αυτή η διαδικασία βοηθά επίσης στο πρήξιμο των ποδιών και στην εξασθενημένη παροχή αίματος στα όργανα της πυέλου.

Καθαρισμός φρούτων

Ένα κοκτέιλ εσπεριδοειδών θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε τον εαυτό σας από τις εναποθέσεις αλατιού στο σώμα: ένα ποτήρι χυμό πορτοκαλιού με μισό ποτήρι χυμό λεμονιού. Πίνοντας το βράδυ, αυτό το ρόφημα ανακουφίζει από τη φλεγμονή και καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία. Μερικές φορές το πορτοκάλι μπορεί να αντικατασταθεί με μαύρη σταφίδα.