Jak odstranit soli z těla

Zdravé lidské tělo je schopno absorbovat soli získané z potravy a vody a odstraňovat přebytečné soli. Nadměrný obsah soli v těle má však extrémně negativní dopad na lidské zdraví. Těžké soli se začínají ukládat na příhodných místech a způsobují různá onemocnění – např. osteochondrózu a další kloubní onemocnění.

S pomocí bylinné medicíny je docela možné bojovat proti usazování soli v těle.

Lékaři říkají, že denní příjem soli by neměl překročit 15 g – to je čajová lžička. Tato norma zahrnuje absolutně veškerou sůl konzumovanou během dne: masné výrobky, nakládané okurky, první a druhý chod a solení salátů. Takže za prvé, abyste snížili množství soli v těle, musíte jednoduše snížit její spotřebu. Užitečné je také praktikovat dny bez soli – jeden až dva dny nejezte slaná jídla vůbec.

Čištění rýží

V noci nalijte 3 polévkové lžíce. l. rýže 1 litr vody. Ráno vodu slijeme, přidáme čerstvou a vaříme 5 minut. Poté rýži propláchněte, přidejte další porci vody a znovu vařte 5 minut. Udělejte to dvakrát. Po 4 vařeních by se rýže měla jíst teplá a 3 hodiny by se nemělo nic jíst. Pak jíte běžnou stravu s povinným zařazením sušeného ovoce do jídelníčku. Rýže v tomto případě funguje jako sorbent, který akumuluje a odstraňuje soli z těla. Průběh takové očisty je 10 dní.

Ze sušeného ovoce můžete připravit následující směs. 300 g sušených meruněk, rozinek, sušených švestek umelte na mlýnku na maso, přidejte půlku citronu a vše dochuťte medem. Směs uložíme do lednice a odebereme 1 polévkovou lžíci. l. po poledni.

Očista bobkovým listem

Při očistě bobkovým listem byste se neměli přechladit a měli byste dodržovat mírnou fyzickou aktivitu. Nalijte 0,5 litru vody 5 ks. bobkový list a vařte 20 minut. Vzniklý odvar je vhodné pít jeden doušek 2 - 3x denně. Vzhledem k tomu, že tato metoda je poměrně silnou metodou čištění střev, měl by se tento odvar užívat 3 až 5 dní.

Brusinkové čištění

Zeleninová strava a pravidelná konzumace vody s brusinkami (1/3 nádoby) pomůže odstranit sůl z těla. Zařaďte do jídelníčku dušenou zeleninu – mrkev, řepu, celer, zelí, méně často brambory. A nahraďte svůj nápoj nálevem z brusinek.

Pohankovo-kefírová dieta

Tento způsob odstraňování solí z těla je ve Finsku velmi oblíbený. V noci nalijte 2 polévkové lžíce. l. mletou pohanku s 1 sklenicí kefíru a snězte ji druhý den ráno. Pouhých 5 dní takové diety pomůže výrazně snížit usazeniny soli a také vám pomůže zhubnout.

Čínské placky

V čínské lidové medicíně praktikují tak účinnou metodu fyzioterapie, jako je přikládání hliněných koláčků na plosky nohou. Smíchejte 2 polévkové lžíce. l. hlína s 1 polévkovou lžící. l. rozdrťte směs bylinek heřmánku, pelyňku a řebříčku na prášek (ve stejném poměru) a aplikujte na střed chodidla, kde je 60 aktivních bodů. Tyto koláče musíte uchovávat alespoň hodinu. Tato procedura pomáhá i při otocích nohou a zhoršeném prokrvení pánevních orgánů.

Ovocná očista

Citrusový koktejl pomůže vyčistit tělo od usazenin soli: sklenice pomerančové šťávy s půl sklenicí citronové šťávy. Pití večer tento nápoj zmírňuje záněty a čistí cévy. Někdy lze pomeranč nahradit černým rybízem.