如何去除体内的盐分

健康的人体能够吸收从食物和水中获得的盐，并去除多余的盐。然而，体内盐分含量过高，对人体健康有着极其不利的影响。重盐开始沉积在方便的地方并引起各种疾病 - 例如骨软骨病和其他关节疾病。

在草药的帮助下，很有可能对抗体内的盐沉积。

医生说每天盐的摄入量不应超过15克——这是一茶匙。这个标准绝对包括白天吃的所有盐：肉制品、泡菜、第一道菜和第二道菜以及沙拉的盐腌。所以，首先，为了减少体内盐的含量，你只需要减少它的消耗。实行无盐日也很有用——一两天内完全不吃咸的食物。

用米清洁

晚上，倒入3汤匙。湖大米1升水。早上，沥干水，加入清水煮5分钟。然后将米洗净，加入另一份水，再次煮5分钟。这样做两次。煮4次后，米饭要趁热吃，3小时内不要吃任何东西。然后，您可以正常饮食，并且必须在饮食中加入干果。在这种情况下，大米充当吸附剂，积聚并去除体内的盐分。这种清洁的过程是10天。

您可以用干果制作以下混合物。将300克杏干、葡萄干、李子用绞肉机磨碎，加入半个柠檬，用蜂蜜调味。将混合物存放在冰箱中并取出 1 汤匙。湖下午。

月桂叶清洁

用月桂叶清洁时，不要过度冷却，并应进行适度的体力活动。倒入0.5升水5个。月桂叶煮 20 分钟。所得汤剂应每日喝 2-3 次，每次 1 饮。由于此法是一种较强的清肠方法，因此该汤剂应连续服用3至5天。

越橘清洁

蔬菜饮食和定期饮用加入越橘的水（1/3 容器）将有助于去除体内的盐分。在饮食中加入炖蔬菜——胡萝卜、甜菜、芹菜、卷心菜，少吃土豆。并用越橘浸液代替饮料。

荞麦开菲尔饮食

这种去除体内盐分的方法在芬兰非常流行。晚上，倒入2汤匙。湖磨碎的荞麦和一杯开菲尔，第二天早上吃。只需 5 天这样的饮食就可以帮助显着减少盐沉积，并帮助您减肥。

中式小饼

在中国民间医学中，他们实行一种有效的物理治疗方法，就是将泥饼敷在脚底上。混合 2 汤匙。湖粘土1汤匙。湖将洋甘菊、艾草和西洋蓍草的混合物磨成粉末（按等比例服用），涂在脚底中央，那里有 60 个活性点。你需要将这些蛋糕保存至少一个小时。此手术还有助于缓解腿部肿胀和盆腔器官的血液供应受损。

水果清洗

柑橘鸡尾酒有助于清除体内的盐沉积物：一杯橙汁和半杯柠檬汁。晚上饮用，这种饮料可以缓解炎症并净化血管。有时橙子可以用黑醋栗代替。