Træthed efter fødslen

Træthed efter fødslen

Der er forskellige former for træthed
For nylig drømte du, at du umiddelbart efter fødslen af ​​din baby ville blive den lykkeligste mor. Men af ​​en eller anden grund bliver den opstemte stemning konstant erstattet af en deprimeret. Ønsket om at slappe af og få en god nats søvn er fortsat hoveddrømmen. Men oftere vil du bryde alle spejlene i huset for ikke at se din refleksion i dem: hvordan kan du komme overens med det, du ser i dem?! Et barns gråd forårsager i stigende grad irritation i stedet for et ønske om at komme hen og finde ud af, hvad din baby siger... Jeg er træt! - det er det, jeg vil råbe til alle, der kommer ind i huset. Bemærk venligst, at sådanne tilstande efter fødslen i en eller anden grad er velkendte for enhver kvinde... uanset antallet af assistenter, formue i huset, eller endda antallet af allerede eksisterende børn.

Hvad ligger der bag disse ord fra mor? Jeg er træt

Vores overlæge, Elena Yuryevna Pechnikova, foreslår at overveje enhver mors træthed, primært afhængigt af den tidsramme, hvori den observeres. I den første måned efter fødslen er grundlaget for træthed eller dens ledende komponent ofte den fysiologiske træthed i kroppen, som har gjort meget hårdt arbejde. I løbet af den første halvdel af et barns liv giver fysiologisk træthed gradvist den ledende rolle til psykologisk træthed. Men al den træthed, der fortsætter efter andet halvår og derefter, er baseret på psykologiske og psykosomatiske faktorer.

Hvad skal man gøre, hvis på den ene side træthed er uundgåelig, fordi de endnu ikke har opfundet en måde, hvorpå en mor kan bære et barn i 9 måneder, og derefter føde ham, og samtidig fungerer hendes krop ikke og spilder ikke sin styrke på det. På den anden side er trætheden for nogle større og varer længere, mens den for andre i den anden måned af livet måske kun forbliver et minde. Så der er trods alt en vej ud.

Træthed i de første måneder efter fødslen
Hjælper kroppen

Så hvad er postpartum-perioden og hvordan man opfører sig korrekt i løbet af denne tid? Hvordan genopretter du din styrke, dit udseende og samtidig din følelsesmæssige tilstand? Specialist efter fødslen, Blokh Maria Evgenievna, siger, at der normalt er en tidlig fødselsperiode inden for 8-12 dage efter fødslen og en sen, der varer op til 6-8 uger efter fødslen. I løbet af denne tid vender din krop tilbage til det normale, og genopretter funktionerne i alle organer og systemer efter graviditet og fødsel. Under graviditeten gav din livmoder pålidelig beskyttelse og et hyggeligt hjem til din baby. I løbet af 9 måneder ændrede hun sig selvfølgelig, livmoderens vægge blev tyndere, og hun steg flere gange. Og efter fødslen skal hun igen ændre sig for at antage sin oprindelige form og størrelse; hertil trækker livmoderen sig sammen, og i første omgang kan smertefulde sammentrækninger i underlivet, de såkaldte postpartum-sammentrækninger, mærkes, oftest under fodring . I dette tilfælde kan du lave en let strøgmassage af maven og gnide lænden.

Inden for 10 dage er livmoderhalsen dannet, derefter er livmoderosen helt lukket, den indre overflade af livmoderen er foret med nyt epitel ved slutningen af ​​postpartum-perioden. Mens bedring er i gang, oplever kvinden udflåd fra skeden; i løbet af de første fem dage er det voldsomt, svarende til kraftig menstruation. Gradvist ændres deres karakter, blodet forsvinder, mængden falder og ved udgangen af ​​5-6 uger stopper udledningen helt. Hvis udflåningen et par dage efter fødslen pludselig stopper, er dette en grund til straks at konsultere en læge. En god forebyggende foranstaltning mod blodstagnation er bevægelse. Hvis en kvinde ikke lægger sig ned, men går, sker genopretning hurtigere. Belastningerne skal dog øges gradvist. For at undgå komplikationer bør kvinder ikke løfte tunge genstande. Læger anbefaler generelt ikke at løfte noget tungere end sin baby. Hypotermi skal undgås.

Fødselshospitalet vil kraftigt anbefale, at du besøger en gynækolog 10-14 dage efter fødslen. Dette er nødvendigt, for at lægen kan overvåge, hvor godt alt går. Sørg for at opretholde hygiejnen, tag et brusebad dagligt for genital hygiejne