Fatigue après l'accouchement

Fatigue après l'accouchement

Il existe différents types de fatigue
Tout récemment, vous avez rêvé qu'immédiatement après la naissance de votre bébé, vous deviendriez la mère la plus heureuse. Mais pour une raison quelconque, l’humeur exaltée est constamment remplacée par une humeur déprimée. L'envie de se détendre et de passer une bonne nuit reste le rêve principal. Mais le plus souvent, on a envie de briser tous les miroirs de la maison pour ne pas y voir son reflet : comment accepter ce qu'on y voit ?! Les pleurs d'un enfant provoquent de plus en plus d'irritation au lieu d'une envie de venir découvrir ce que dit votre bébé... Je suis fatiguée ! - c'est ce que je veux crier à tous ceux qui entrent dans la maison. Veuillez noter que de telles conditions après l'accouchement sont familières à un degré ou à un autre à chaque femme... indépendamment du nombre d'assistants, de la richesse de la maison ou même du nombre d'enfants déjà existants.

Qu'y a-t-il derrière ces mots de maman, je suis fatiguée

Notre médecin-chef, Elena Yuryevna Pechnikova, propose de considérer la fatigue de toute mère, principalement en fonction du laps de temps dans lequel elle est observée. Au cours du premier mois après l'accouchement, la fatigue physiologique du corps, qui a effectué beaucoup de travail, est souvent à la base de la fatigue ou de sa composante principale. Durant la première moitié de la vie d'un enfant, la fatigue physiologique laisse progressivement la place à la fatigue psychologique. Mais toute la fatigue qui persiste après la seconde moitié de l’année et au-delà repose sur des facteurs psychologiques et psychosomatiques.

Que faire si, d'une part, la fatigue est inévitable, car ils n'ont pas encore inventé le moyen pour une mère de porter un enfant pendant 9 mois, puis de lui donner naissance, et en même temps son corps ne fonctionne pas et n'y gaspille pas ses forces. En revanche, pour certains, la fatigue est plus grande et dure plus longtemps, tandis que pour d'autres, au deuxième mois de la vie, elle peut ne rester qu'un souvenir. Donc, après tout, il existe une issue.

Fatigue dans les premiers mois après l'accouchement
Aider le corps

Alors, qu'est-ce que la période post-partum et comment se comporter correctement pendant cette période ? Comment retrouver votre force, votre apparence, et en même temps votre état émotionnel ? La spécialiste du rétablissement post-partum, Blokh Maria Evgenievna, explique qu'il y a généralement une période post-partum précoce dans les 8 à 12 jours après la naissance et une période tardive, qui dure jusqu'à 6 à 8 semaines après la naissance. Pendant ce temps, votre corps revient à la normale, rétablissant les fonctions de tous les organes et systèmes après la grossesse et l'accouchement. Pendant la grossesse, votre utérus offre une protection fiable et un foyer confortable à votre bébé. Au cours de 9 mois, elle a bien sûr changé, les parois de l'utérus sont devenues plus fines et elle a augmenté plusieurs fois. Et après l'accouchement, elle a à nouveau besoin de changer, de reprendre sa forme et sa taille d'origine ; pour cela, l'utérus se contracte et, au début, des contractions douloureuses dans le bas de l'abdomen, appelées contractions post-partum, peuvent être ressenties, le plus souvent pendant l'alimentation. . Dans ce cas, vous pouvez effectuer un léger massage par effleurages de l'abdomen et frotter le bas du dos.

En 10 jours, le col de l'utérus se forme, puis l'orifice utérin est complètement fermé, la surface interne de l'utérus est tapissée d'un nouvel épithélium à la fin de la période post-partum. Pendant que la guérison est en cours, la femme présente des pertes vaginales ; pendant les cinq premiers jours, elles sont abondantes, semblables à des règles abondantes. Peu à peu, leur caractère change, le sang disparaît, la quantité diminue et au bout de 5 à 6 semaines, l'écoulement s'arrête complètement. Si quelques jours après la naissance, les pertes s'arrêtent soudainement, c'est une raison pour consulter immédiatement un médecin. Le mouvement est une bonne mesure préventive contre la stagnation du sang. Si une femme ne s'allonge pas mais marche, la récupération se produit plus rapidement. Cependant, les charges doivent être augmentées progressivement. Pour éviter les complications, les femmes ne doivent pas soulever d’objets lourds. Les médecins ne recommandent généralement pas de soulever quelque chose de plus lourd que son bébé. L'hypothermie doit être évitée.

La maternité vous recommandera fortement de consulter un gynécologue 10 à 14 jours après l'accouchement. Cela est nécessaire pour que le médecin puisse surveiller si tout se passe bien. Assurez-vous de maintenir l'hygiène, prenez une douche quotidiennement pour l'hygiène génitale