Vermoeidheid na de bevalling

Vermoeidheid na de bevalling

Er zijn verschillende soorten vermoeidheid
Onlangs droomde je dat je onmiddellijk na de geboorte van je baby de gelukkigste moeder zou worden. Maar om de een of andere reden wordt de opgetogen stemming voortdurend vervangen door een depressieve stemming. Het verlangen om te ontspannen en een goede nachtrust te krijgen blijft de hoofddroom. Maar vaker wil je alle spiegels in huis kapot maken, zodat je jouw spiegelbeeld er niet in ziet: hoe kun je in het reine komen met wat je erin ziet?! Het huilen van een kind veroorzaakt steeds vaker irritatie in plaats van een verlangen om langs te komen en te horen wat je baby zegt... Ik ben moe! - dat is wat ik tegen iedereen wil schreeuwen die het huis binnenkomt. Houd er rekening mee dat dergelijke omstandigheden na de bevalling voor elke vrouw tot op zekere hoogte bekend zijn... ongeacht het aantal assistenten, de rijkdom in huis of zelfs het aantal reeds bestaande kinderen.

Wat zit er achter deze woorden van mama? Ik ben moe

Onze hoofdarts, Elena Yuryevna Pechnikova, stelt voor om rekening te houden met de vermoeidheid van elke moeder, voornamelijk afhankelijk van het tijdsbestek waarin deze wordt waargenomen. In de eerste maand na de bevalling is de fysiologische vermoeidheid van het lichaam, dat veel hard werk heeft verricht, vaak de basis van vermoeidheid of de belangrijkste component ervan. Tijdens de eerste helft van het leven van een kind geeft fysiologische vermoeidheid geleidelijk de hoofdrol aan psychologische vermoeidheid. Maar alle vermoeidheid die na de tweede helft van het jaar en daarna aanhoudt, is gebaseerd op psychologische en psychosomatische factoren.

Wat te doen als vermoeidheid aan de ene kant onvermijdelijk is, omdat ze nog geen manier hebben uitgevonden waarop een moeder een kind 9 maanden kan dragen en hem dan kan baren, en tegelijkertijd werkt haar lichaam niet en verspilt er zijn kracht niet aan. Aan de andere kant is de vermoeidheid voor sommigen groter en duurt langer, terwijl het voor anderen in de tweede levensmaand misschien slechts een herinnering blijft. Er is dus tenslotte een uitweg.

Vermoeidheid in de eerste maanden na de bevalling
Het lichaam helpen

Dus, wat is de postpartumperiode en hoe moet je je gedurende deze tijd correct gedragen? Hoe kunt u uw kracht, uw uiterlijk en tegelijkertijd uw emotionele toestand herstellen? Specialist voor postpartumherstel, Blokh Maria Evgenievna, zegt dat er gewoonlijk een vroege postpartumperiode is binnen 8-12 dagen na de geboorte en een late postpartumperiode, die tot 6-8 weken na de geboorte kan duren. Gedurende deze tijd keert uw lichaam terug naar normaal en herstelt de functies van alle organen en systemen na de zwangerschap en bevalling. Tijdens de zwangerschap zorgde je baarmoeder voor een betrouwbare bescherming en een gezellig thuis voor je baby. In de loop van 9 maanden veranderde ze natuurlijk, de wanden van de baarmoeder werden dunner en ze werd verschillende keren groter. En na de bevalling moet ze weer veranderen, haar oorspronkelijke vorm en grootte aannemen; hiervoor trekt de baarmoeder samen en in eerste instantie kunnen pijnlijke samentrekkingen in de onderbuik, de zogenaamde postpartumcontracties, worden gevoeld, meestal tijdens het voeden. . In dit geval kunt u een lichte strijkmassage van de buik uitvoeren en de onderrug wrijven.

Binnen 10 dagen wordt de baarmoederhals gevormd, waarna de baarmoeder volledig wordt gesloten en tegen het einde van de postpartumperiode het binnenoppervlak van de baarmoeder wordt bekleed met nieuw epitheel. Terwijl het herstel gaande is, ervaart de vrouw vaginale afscheiding; gedurende de eerste vijf dagen is deze overvloedig, vergelijkbaar met een zware menstruatie. Geleidelijk verandert hun karakter, het bloed verdwijnt, de hoeveelheid neemt af en tegen het einde van 5-6 weken stopt de ontlading volledig. Als een paar dagen na de geboorte de afscheiding plotseling stopt, is dit een reden om onmiddellijk een arts te raadplegen. Een goede preventieve maatregel tegen bloedstagnatie is beweging. Als een vrouw niet gaat liggen, maar loopt, treedt het herstel sneller op. De belastingen moeten echter geleidelijk worden verhoogd. Om complicaties te voorkomen mogen vrouwen geen zware voorwerpen tillen. Artsen raden over het algemeen niet aan om iets zwaarder te tillen dan haar baby. Onderkoeling moet worden vermeden.

Het kraamkliniek raadt u ten zeerste aan om 10-14 dagen na de geboorte een gynaecoloog te bezoeken. Dit is nodig zodat de arts kan controleren hoe goed alles gaat. Zorg ervoor dat u de hygiëne handhaaft, neem dagelijks een douche voor genitale hygiëne