Fadiga após o parto

Fadiga após o parto

Existem diferentes tipos de fadiga
Recentemente, você sonhou que logo após o nascimento do seu bebê se tornaria a mãe mais feliz. Mas, por alguma razão, o humor exaltado é constantemente substituído por um humor deprimido. A vontade de relaxar e ter uma boa noite de sono continua sendo o sonho principal. Mas cada vez mais você quer quebrar todos os espelhos da casa para não ver o seu reflexo neles: como você pode aceitar o que vê neles?! O choro de uma criança causa cada vez mais irritação em vez de vontade de vir saber o que seu bebê está dizendo... Estou cansada! - é isso que quero gritar para todo mundo que entra na casa. Observe que tais condições após o parto são familiares, de uma forma ou de outra, a todas as mulheres... independentemente do número de ajudantes, da riqueza da casa ou mesmo do número de filhos já existentes.

O que há por trás dessas palavras da mãe? Estou cansado

Nossa médica-chefe, Elena Yuryevna Pechnikova, sugere considerar o cansaço de qualquer mãe, principalmente dependendo do período de tempo em que ele é observado. No primeiro mês após o parto, o cansaço fisiológico do corpo, que trabalhou muito, é muitas vezes a base do cansaço ou seu principal componente. Durante a primeira metade da vida de uma criança, a fadiga fisiológica dá gradualmente o papel principal à fadiga psicológica. Mas todo o cansaço que persiste após o segundo semestre e além baseia-se em fatores psicológicos e psicossomáticos.

O que fazer se, por um lado, o cansaço é inevitável, porque ainda não inventaram uma forma de uma mãe carregar um filho durante 9 meses, depois dar à luz, e ao mesmo tempo o corpo dela não funciona e não desperdiça sua força nisso. Por outro lado, para alguns o cansaço é maior e dura mais tempo, enquanto para outros, no segundo mês de vida pode permanecer apenas uma lembrança. Afinal, há uma saída.

Fadiga nos primeiros meses após o parto
Ajudando o corpo

Então, o que é o pós-parto e como se comportar corretamente nesse período? Como restaurar suas forças, sua aparência e ao mesmo tempo seu estado emocional? A especialista em recuperação pós-parto, Blokh Maria Evgenievna, diz que geralmente há um período pós-parto precoce dentro de 8 a 12 dias após o nascimento e um período tardio, que dura até 6 a 8 semanas após o nascimento. Durante esse período, seu corpo volta ao normal, restaurando as funções de todos os órgãos e sistemas após a gravidez e o parto. Durante a gravidez, seu útero proporcionou proteção confiável e um lar aconchegante para seu bebê. Ao longo de 9 meses, ela, é claro, mudou, as paredes do útero ficaram mais finas e ela aumentou várias vezes. E após o parto, ela novamente precisa mudar, assumir sua forma e tamanho originais; para isso, o útero se contrai e a princípio podem ser sentidas contrações dolorosas na parte inferior do abdômen, as chamadas contrações pós-parto, na maioria das vezes durante a alimentação . Nesse caso, você pode fazer uma leve massagem no abdômen e esfregar a parte inferior das costas.

Dentro de 10 dias, o colo do útero é formado, então o orifício uterino está completamente fechado, a superfície interna do útero é revestida com novo epitélio no final do período pós-parto. Enquanto a recuperação está em andamento, a mulher apresenta corrimento vaginal; durante os primeiros cinco dias é abundante, semelhante a uma menstruação intensa. Gradualmente, seu caráter muda, o sangue desaparece, a quantidade diminui e ao final de 5-6 semanas a secreção cessa completamente. Se alguns dias após o nascimento o corrimento parar repentinamente, este é um motivo para consultar imediatamente um médico. Uma boa medida preventiva contra a estagnação do sangue é o movimento. Se a mulher não se deita, mas caminha, a recuperação é mais rápida. No entanto, as cargas precisam ser aumentadas gradativamente. Para evitar complicações, as mulheres não devem levantar objetos pesados. Os médicos geralmente não recomendam levantar nada mais pesado que o bebê. A hipotermia deve ser evitada.

A maternidade recomendará fortemente que você visite um ginecologista 10 a 14 dias após o nascimento. Isso é necessário para que o médico monitore como está tudo indo. Certifique-se de manter a higiene, tome banho diariamente para higiene genital