Tretthet etter fødsel

Tretthet etter fødsel

Det finnes forskjellige typer tretthet
For nylig drømte du at umiddelbart etter fødselen av babyen din ville du bli den lykkeligste moren. Men av en eller annen grunn blir den oppstemte stemningen stadig erstattet av en deprimert. Ønsket om å slappe av og få en god natts søvn er fortsatt hoveddrømmen. Men oftere vil du knuse alle speilene i huset for ikke å se refleksjonen din i dem: hvordan kan du forsone deg med det du ser i dem?! Et barns gråt forårsaker i økende grad irritasjon i stedet for et ønske om å komme bort og finne ut hva babyen din sier... Jeg er sliten! – Det er det jeg vil rope til alle som kommer inn i huset. Vær oppmerksom på at slike tilstander etter fødsel i en eller annen grad er kjent for enhver kvinne... uavhengig av antall assistenter, formue i huset, eller til og med antall barn som allerede eksisterer.

Hva ligger bak disse ordene fra mamma? Jeg er sliten

Vår overlege, Elena Yuryevna Pechnikova, foreslår å vurdere enhver mors tretthet, først og fremst avhengig av tidsrammen den observeres. I den første måneden etter fødselen er den fysiologiske trettheten i kroppen, som har gjort mye hardt arbeid, ofte grunnlaget for tretthet eller dens ledende komponent. I løpet av den første halvdelen av et barns liv gir fysiologisk tretthet gradvis den ledende rollen til psykologisk tretthet. Men all trettheten som vedvarer etter andre halvdel av året og utover er basert på psykologiske og psykosomatiske faktorer.

Hva skal jeg gjøre hvis på den ene siden tretthet er uunngåelig, fordi de ennå ikke har oppfunnet en måte for en mor å bære et barn i 9 måneder, og deretter føde ham, og samtidig fungerer ikke kroppen hennes og kaster ikke bort kreftene på den. På den annen side, for noen er trettheten større og varer lenger, mens for andre, i den andre måneden av livet, kan det bare forbli et minne. Så det er tross alt en vei ut.

Tretthet de første månedene etter fødsel
Hjelper kroppen

Så, hva er postpartum perioden og hvordan oppføre seg riktig i løpet av denne tiden? Hvordan gjenopprette din styrke, ditt utseende og samtidig din følelsesmessige tilstand? Spesialist etter fødsel, Blokh Maria Evgenievna, sier at det vanligvis er en tidlig fødselsperiode innen 8-12 dager etter fødselen og en sen, som varer opptil 6-8 uker etter fødselen. I løpet av denne tiden går kroppen tilbake til det normale, og gjenoppretter funksjonene til alle organer og systemer etter graviditet og fødsel. Under graviditeten ga livmoren pålitelig beskyttelse og et koselig hjem for babyen din. I løpet av 9 måneder endret hun seg selvfølgelig, livmorveggene ble tynnere, og hun økte flere ganger. Og etter fødselen må hun igjen endre seg for å få sin opprinnelige form og størrelse; for dette trekker livmoren seg sammen og til å begynne med kan smertefulle sammentrekninger i nedre del av magen, de såkalte postpartum-sammentrekningene, merkes, oftest under fôring . I dette tilfellet kan du gjøre en lett strykemassasje av magen og gni korsryggen.

I løpet av 10 dager er livmorhalsen dannet, deretter er livmorosen helt lukket, den indre overflaten av livmoren er foret med nytt epitel ved slutten av postpartumperioden. Mens restitusjonen pågår, opplever kvinnen utflod fra skjeden; i løpet av de første fem dagene er det rikelig, likt kraftig menstruasjon. Gradvis endres karakteren deres, blodet forsvinner, mengden avtar og ved slutten av 5-6 uker stopper utslippet helt. Hvis utslippet plutselig stopper noen dager etter fødselen, er dette en grunn til å umiddelbart oppsøke lege. Et godt forebyggende tiltak mot blodstagnasjon er bevegelse. Hvis en kvinne ikke legger seg ned, men går, skjer utvinningen raskere. Belastningene må imidlertid økes gradvis. For å unngå komplikasjoner bør kvinner ikke løfte tunge gjenstander. Leger anbefaler generelt ikke å løfte noe tyngre enn babyen hennes. Hypotermi må unngås.

Fødesykehuset vil på det sterkeste anbefale at du oppsøker gynekolog 10-14 dager etter fødselen. Dette er nødvendig for at legen skal kunne følge med på hvor bra alt går. Sørg for å opprettholde hygiene, ta en dusj daglig for kjønnshygiene