Szülés utáni fáradtság

Szülés utáni fáradtság

A fáradtságnak különböző fajtái vannak
Nemrég arról álmodtál, hogy gyermeked születése után azonnal a legboldogabb anya leszel. De valamiért az emelkedett hangulatot állandóan lehangolt váltja fel. A pihenés és a jó éjszakai alvás vágya továbbra is a fő álom. De gyakrabban szeretnéd összetörni az összes tükröt a házban, hogy ne lásd meg bennük a tükörképedet: hogyan tudsz megbékélni azzal, amit látsz bennük?! Egy gyerek sírása egyre inkább irritációt vált ki ahelyett, hogy arra vágyna, hogy odajöjjön és megtudja, mit mond a babája... Fáradt vagyok! - ezt akarom kiáltani mindenkinek, aki belép a házba. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az ilyen szülés utáni állapotok ilyen vagy olyan mértékben minden nő számára ismerősek... függetlenül az asszisztensek számától, a házban lévő vagyontól, vagy akár a már meglévő gyermekek számától.

Mi rejlik anyu e szavai mögött? Fáradt vagyok

Főorvosunk, Elena Jurjevna Pecsnyikova azt javasolja, hogy vegyék figyelembe minden anya fáradtságát, elsősorban attól függően, hogy milyen időn belül észlelik. A szülés utáni első hónapban a sok megfeszített munkát végzett szervezet fiziológiás fáradtsága gyakran a fáradtság alapja vagy vezéreleme. A gyermek életének első felében a fiziológiás fáradtság fokozatosan a pszichológiai fáradtsághoz adja a vezető szerepet. De minden fáradtság, amely az év második fele után és azon túl is fennáll, pszichológiai és pszichoszomatikus tényezőkön alapul.

Mi a teendő, ha egyrészt elkerülhetetlen a fáradtság, mert még nem találták ki azt a módot, hogy egy anya 9 hónapig kihordja a gyereket, aztán megszülje, és közben a szervezete nem működik ill. nem vesztegeti az erejét rá. Másrészről viszont van, akinél nagyobb és tovább tart a fáradtság, míg másoknak életük második hónapjára már csak emlék marad. Tehát végül is van kiút.

Fáradtság a szülés utáni első hónapokban
A test segítése

Tehát mi a szülés utáni időszak, és hogyan viselkedjünk helyesen ebben az időszakban? Hogyan lehet visszaállítani az erőt, a megjelenést, és egyben az érzelmi állapotot? A szülés utáni gyógyulás specialistája, Blokh Maria Evgenievna azt mondja, hogy általában van egy korai szülés utáni időszak a születés után 8-12 napon belül, és egy késői, amely akár 6-8 hétig is eltart. Ezalatt a szervezet visszatér a normális kerékvágásba, és helyreállítja az összes szerv és rendszer működését a terhesség és a szülés után. A terhesség alatt a méh megbízható védelmet és otthonos otthont nyújtott babája számára. 9 hónap alatt természetesen megváltozott, a méh falai elvékonyodtak, és többször nőtt. A szülés után pedig ismét változásra van szüksége, felveszi eredeti formáját és méretét, ehhez a méh összehúzódik, és eleinte fájdalmas összehúzódások jelentkezhetnek az alhasban, az ún. szülés utáni összehúzódások, leggyakrabban etetés közben. . Ebben az esetben könnyű simogató masszázst végezhet a hason, és dörzsölheti a hát alsó részét.

10 napon belül kialakul a méhnyak, majd a méhnyak teljesen bezárul, a szülés utáni időszak végére a méh belső felületét új hám borítja. A gyógyulás alatt a nő hüvelyi folyást tapasztal, amely az első öt napban bőséges, hasonlóan a kiadós menstruációhoz. Fokozatosan megváltozik a karakterük, eltűnik a vér, csökken a mennyisége és 5-6 hét végére a váladékozás teljesen leáll. Ha néhány nappal a születés után a váladékozás hirtelen leáll, ez ok arra, hogy azonnal forduljon orvoshoz. A vérpangás elleni jó megelőző intézkedés a mozgás. Ha egy nő nem fekszik le, hanem sétál, a gyógyulás gyorsabban megtörténik. A terhelést azonban fokozatosan kell növelni. A szövődmények elkerülése érdekében a nők nem emelhetnek nehéz tárgyakat. Az orvosok általában nem javasolják, hogy a babánál nehezebb dolgokat emeljenek fel. A hipotermiát kerülni kell.

A szülészeti kórház erősen javasolja, hogy a szülés után 10-14 nappal keressen fel nőgyógyászt. Erre azért van szükség, hogy az orvos nyomon tudja követni, mennyire jól megy minden. Ügyeljen a higiénia betartására, a nemi szervek higiéniája érdekében naponta zuhanyozik le