Умора след раждане

Умора след раждане

Има различни видове умора
Съвсем наскоро сте мечтали, че веднага след раждането на вашето бебе ще станете най-щастливата майка. Но по някаква причина приповдигнатото настроение постоянно се заменя с депресивно. Основната мечта остава желанието да се отпуснете и да се наспите добре. Но по-често искате да счупите всички огледала в къщата, за да не видите отражението си в тях: как можете да се примирите с това, което виждате в тях?! Плачът на детето все повече предизвиква раздразнение, вместо желание да дойдете и да разберете какво казва вашето бебе... Уморих се! - това искам да извикам на всеки, който влезе в къщата. Моля, имайте предвид, че такива състояния след раждането са познати в една или друга степен на всяка жена... независимо от броя на помощниците, богатството в къщата или дори броя на вече съществуващите деца.

Какво се крие зад тези думи на мама?Уморен съм

Нашият главен лекар Елена Юриевна Печникова предлага да се вземе предвид всяка умора на майката, главно в зависимост от времевата рамка, в която се наблюдава. През първия месец след раждането физиологичната умора на тялото, което е свършило много упорита работа, често е в основата на умората или неин водещ компонент. През първата половина от живота на детето физиологичната умора постепенно отстъпва водеща роля на психологическата умора. Но цялата умора, която продължава след втората половина на годината и след това, се основава на психологически и психосоматични фактори.

Какво да правим, ако от една страна умората е неизбежна, защото още не са измислили как една майка да носи дете 9 месеца, след това да го роди, а в същото време тялото й не работи и не хаби силата си за това. От друга страна, при някои умората е по-голяма и продължава по-дълго, а при други към втория месец от живота може да остане само спомен. Така че все пак изход има.

Умора в първите месеци след раждането
Подпомагане на тялото

И така, какво е следродилният период и как да се държим правилно през това време? Как да възстановите силата си, външния си вид и в същото време емоционалното си състояние? Специалистът по възстановяване след раждането Блокх Мария Евгениевна казва, че обикновено има ранен следродилен период в рамките на 8-12 дни след раждането и късен, продължаващ до 6-8 седмици след раждането. През това време тялото ви се нормализира, възстановява функциите на всички органи и системи след бременността и раждането. По време на бременността вашата матка осигури надеждна защита и уютен дом за вашето бебе. В продължение на 9 месеца тя, разбира се, се промени, стените на матката станаха по-тънки и тя се увеличи няколко пъти. И след раждането тя отново трябва да се промени, да приеме първоначалната си форма и размер, за това матката се свива и в началото могат да се усетят болезнени контракции в долната част на корема, така наречените следродилни контракции, най-често по време на кърмене . В този случай можете да направите лек масаж на корема и да разтриете долната част на гърба.

В рамките на 10 дни се оформя шийката на матката, след което маточната ос е напълно затворена, вътрешната повърхност на матката е облицована с нов епител до края на следродилния период. По време на възстановяването жената има вагинално течение, което през първите пет дни е обилно, подобно на обилна менструация. Постепенно техният характер се променя, кръвта изчезва, количеството намалява и до края на 5-6 седмица отделянето напълно спира. Ако няколко дни след раждането изхвърлянето изведнъж спре, това е причина незабавно да се консултирате с лекар. Добра превантивна мярка срещу стагнацията на кръвта е движението. Ако жената не лежи, а ходи, възстановяването настъпва по-бързо. Натоварванията обаче трябва да се увеличават постепенно. За да се избегнат усложнения, жените не трябва да вдигат тежки предмети. Лекарите обикновено не препоръчват вдигане на нещо по-тежко от нейното бебе. Хипотермията трябва да се избягва.

Родилният дом настоятелно ще ви препоръча да посетите гинеколог 10-14 дни след раждането. Това е необходимо, за да може лекарят да следи колко добре върви всичко. Не забравяйте да поддържате хигиена, вземайте душ ежедневно за хигиена на гениталиите