Fugtgivende kropsbad derhjemme

I dag er alle begyndt at tage sig af kroppen, og det er opmuntrende: tidligere i vores land var der ringe forståelse for, hvad skønheds- og sundhedsindustrien var - i bedste fald besøgte kvinder frisører, fik lavet deres hår og plejet, men lidt var det. sagde om hudpleje for hele kroppen - på De sovjetiske damer havde ikke tid.

I dag er der mange skønhedssaloner, og de tilbyder en bred vifte af tjenester, men ikke alle har stadig tid til at besøge dem, og disse tjenester er ikke så billige. Du kan dog også passe på dig selv derhjemme og ganske effektivt: Der er nok midler til dette - det er værd at gå til enhver butik, der sælger kosmetik.

Betingede kategorier af bade

For at få den maksimale effekt af at tage et bad, er det vigtigt at vide, hvordan en bestemt temperatur vil påvirke kroppen. For eksempel kan et køligere bad (ca. tyve grader) puste nyt liv, lindre ophobet træthed efter en arbejdsdag og tone kroppens hud. Det er ikke for ingenting, at et koldt bad kaldes "ungdommens bad". Koldt vand vil styrke dit immunsystem, som vil hærde på dette tidspunkt, og vil også genoprette din appetit.

Et bad, der ikke er mere end syvogtredive grader, vil have en fremragende afslappende effekt, især før sengetid. Det anbefales at tage et sådant bad i særlige tilfælde, når du er alvorligt træt, da hyppige procedurer forårsager tør hud.

Hvis du er alvorligt frossen og føler, at du er ved at blive syg, så løb i et varmt bad. Vandet i et sådant bad skal overstige fyrre grader for at have en tilstrækkelig effekt. Et sådant bad vil perfekt stimulere dit stofskifte og hjælpe dig med at helbrede. Det vigtigste er ikke at dvæle i det - varmt vand har en negativ effekt på det kardiovaskulære system, og du bør ikke blive i det i mere end tyve minutter.

For at badet ikke skal blive en stress for din krop, men fuldstændig hjælper på dets helbredende effekt, er der ingen grund til at tage det så ofte du vil. Dette er ikke kun ubrugeligt, men også skadeligt - huden bliver meget tør på grund af, at den taber vand. Du har selvfølgelig set, hvordan din hud rynker ved længere tids udsættelse for vand – det er konsekvenserne af tabt fugt. Vandprocedurer i badet er kun nok to gange om ugen, resten af ​​tiden kan du bade.

Badevand behøver ikke at være varmt, det er skadeligt for hjerte-kar-systemet og er ret trættende. Den ideelle vandtemperatur er otteogtredive grader. Middagen bør også udskydes til et bedre tidspunkt - vanen med at spise noget velsmagende og fedt før et bad vil ikke føre til den ønskede effekt. Faktum er, at på badeværelset er vores krop helt afslappet, det gælder også indre organer. Enig, at arbejde hårdt vil ikke være den bedste mulighed for din mave.

Du bør ikke overbruge boblebade, fordi de faktisk ikke giver nogen seriøse fordele - de fugter ikke, de renser ikke huden for meget, og de tjener et rent dekorativt formål. Før du tager et bad, for maksimal effekt, er det bedre at rense huden med en hvilken som helst kropsskrub (hvis du ikke har en, kan du gøre det selv ved at tilføje instant kaffe til enhver brusegel).

Fugtgivende bad - tips

1. Inden du går i badet, giv en generel kropsmassage med en hård svamp, børste eller specielle massagehandsker i 5 minutter med oliven- eller sesamolie. Massér din krop, startende fra ekstremiteterne mod hjertet.
2. Rens din hud for døde celler med en speciel kropsscrub. Skyl af under bruseren, og tag derefter et bad.
3. Fjern make-up fra dit ansigt og påfør en eksfolierende orange maske. Under påvirkning af varme og damp vil masken være meget mere effektiv, hvis den bliver siddende, mens den tager et bad.
4. Fortsæt derefter ansigtsplejen ved at påføre fugtighedscreme.
5. Anti-cellulite produkter vil have en mere intens effekt, hvis de påføres efter at have taget et bad, på grund af udvidelsen af ​​blodkar fra varmen, næsten som efter en sauna.

Under alle omstændigheder, når du kommer ud af badeværelset, anbefales det at drikke et stort glas naturlig frugtjuice, især citrusjuice, men du kan også drikke bærte.

Så disse gavnlige kropsbade slapper af og bidrager til erhvervelsen af ​​en sund og smuk krop.

Fugtgivende og nærende kropsbade

Ethvert wellnessbad skal fugte og nære huden, men der findes bade kaldet fugtgivende bade - de er især gode at tage i efterår, vinter og forår, hvor huden bliver tør: den påvirkes af temperaturændringer, centralvarmeradiatorer, tykt tøj og mange andre faktorer.

Fugtgivende badetilsætningsstoffer lindrer effektivt huden mod afskalning og irritation. Bade med honning og havsalt, frugt- og bærjuice, aloejuice, fløde og mælk, æteriske olier - lavendel, salvie, ylng-ylang osv. er gode til dette.

Fugtgivende kropsbade er gode før sengetid: varme, men ikke varme - ellers vil huden tørre endnu mere ud; så smøres kroppen med en hvilken som helst kosmetisk olie - mandel, abrikos eller nærende kropscreme eller mælk.

Huden bliver silkeblød og glat efter et bad med urter som salvie eller citronmelisse. Tag et sådant bad i cirka 20 minutter, tilsæt følgende blanding til varmt vand: hæld 100 g urter i en liter kogende vand, tilfør og filtrer i 30 minutter, tilsæt en liter fedtfattig fløde, 7 dråber hvedekim olie til infusionen og bland.

Et bad med hørfrø og kamille fugter huden. Råvarerne blandes i 100 g portioner, brygges med kogende vand (1 liter), får lov at stå i en time og filtreres. Tag et varmt bad med infusion i cirka 15 minutter. Du kan også med succes bruge købte kosmetik til fugtgivende bade: for eksempel sælger japanske kædebutikker Megumi produkter til fugtgivende bade med naturlige ingredienser - sojamælk, hydrogeneret silke, risklidolie, sakura bladekstrakt osv. - brugen af ​​sådanne produkter er god alternativ med brugen af ​​folkemusik retsmidler.

Beroligende kropsbade

Beroligende bade fugter også huden, men de hjælper dig også med at slappe af, lindre irritabilitet og forbedre søvnen. For at gøre cellulite mindre mærkbar og lette alderspletter, tag et bad med enhver citrusfrugt. Skær en appelsin eller citron i ringe, hæld kogende vand (1 liter) og lad stå i en time. Bland infusionen med 1 spsk. olivenolie og brug i bad – 20 minutter.

Tag et fugtgivende og beroligende bad med infusion af citronmelisse blandet med havregryn og mælk i cirka 15 minutter. Hæld 3 spsk i et glas varm mælk. mel, male, tilsæt citronmelisse infusion (også et glas), rør og brug til badning.

Det viser sig, at et bad med øl ikke kun kan lindre, men også rense huden og gøre den blødere. Et fuldt bad vil kræve 1 liter øl; Du kan tage det i op til 20 minutter. Selvfølgelig er den øl, de tager, frisk og "levende", ufiltreret, og ikke den slags, vi ofte ser i reklamer.

Bade med æteriske olier til kroppen

Æteriske olier bruges ikke kun til skønhed, men også til at helbrede kroppen, så det anbefales at tage dem til sygdomme i hjerte og blodkar, åndedrætsorganer og nervesystem. De toner huden, eliminerer afskalning og reducerer irritation; reducere symptomer på depression; helbrede sår; gør huden elastisk og blød. I denne henseende er olier af geranium, nåletræer og buske såvel som rosenolie nyttige - det genopretter ungdommen til huden.

Ylang-ylang er en æterisk olie, der er gavnlig for seksuel præstation, så mænd bør også tage den. Alle har brug for smuk hud, og efter sådanne bade bliver vi mere energiske og mærker en bølge af styrke. Forekomsten af ​​cellulite reduceres betydeligt efter badning med æteriske olier af padderok, rosmarin og salvie. Liggende i varmt badevand skal du forsigtigt massere dine balder og lår - cellulite vil aftage hurtigere.

Bade med forskellige æteriske olier tages normalt i 20 minutter, men vandet bør ikke være særlig varmt - omkring 34°C. Du skal dog tilsætte olier til varmere vand - ca. 40°C, først opløse dem i emulgatorer - fløde, honning osv., og derefter vente til vandet køler lidt ned. Efter "essentielle" bade er der ingen grund til at skylle: Du kan kun klappe let på din krop med et blødt håndklæde og smøre din hud med en fugtighedscreme.

Foryngende kropsbade

Et bad med mælkebøtte forynger kroppens hud og mætter den med fugt. Det tages i 20 minutter; vandtemperatur ikke over 40°C.

Hvis mælkebøtterne er friske, skal du bruge 2 kg af dem (blade), og 1 kg tørre er nok; Hæld 5 liter koldt vand over urten, sæt den på ilden og bring den i kog. Kog det hele ved svag varme i 10 minutter, lad det stå i 30 minutter, og brug derefter den sigtede bouillon til at tage et bad.

Til vægttab, forbedring af leddenes tilstand og for kvinders sygdomme hjælper et bad med havsalt. Den opfrisker huden og nærer den med nyttige mikroelementer. Opløs op til 3 kg salt i varmt vand (2 liter), og hæld opløsningen i et bad med ikke særlig varmt vand - ikke mere end 33°C. Tag et bad om morgenen i cirka 20 minutter, gnid dig tør med et håndklæde og læg dig på sofaen i yderligere 20 minutter.

Bade med honning har altid forynget og næret huden – det vidste kvinder i gamle dage. Omkring 200 g honning omrøres i varmt vand, 3 dråber citrusolie tilsættes - appelsin, grapefrugt, citron, bergamot; Blandingen hældes i varmt badevand, og badet tages i ca. 15 minutter.

Kropsbade med mad

Hudbade med ingredienser, der er almindelige fødevarer, er meget effektive. For eksempel har enhver kvinde mælk og smør i sit køkken. Olivenolie er bedst, og mælk er frisk og fuldfedt. Tilsæt 1 spsk til et glas mælk. smør, slå i en mixer og hæld den resulterende masse i et bad med vand. Til tør hud er dette bad simpelthen vidunderligt - at tage det i 15 minutter er nok.

Et chokoladebad kræver også mælk. 0,5 liter er nok: du skal lægge en mørk chokoladebar brudt i stykker i varm mælk, lægge den i et vandbad og opvarme den. Når chokoladen smelter blandes alt og tilsættes badevandet. Du bør ikke tage et bad med chokolade i mere end 20 minutter, ellers vil huden begynde at miste fugt. 2 gange om ugen er ganske nok, og derudover kan du slippe af med et par kilo overvægt på denne måde.

Havregryn gavner ikke kun indefra, men også udefra. Hvis du vil give dig selv et klassisk "havregryn"-bad, hæld 0,5 kg havregryn med koldt vand (4 l), bring det i kog, lad det stå i 30 minutter, filtrer og hæld i badet.

En anden mulighed: fortynd havregryn med en liter vand (1 kop), hæld blandingen i badet og rør rundt. Men du kan påføre havregrynblandingen på kroppen og derefter forsigtigt lægge dig ned i varmt vand og langsomt, i en cirkulær bevægelse, massere hele kroppen. Denne procedure er meget nyttig til acne, og den blødgør og beroliger skællet og irriteret hud.

For at badet ikke skal blive en stress for din krop, men fuldstændig hjælper på dets helbredende effekt, er der ingen grund til at tage det så ofte du vil. Dette er ikke kun ubrugeligt, men også skadeligt - huden bliver meget tør på grund af, at den taber vand. Du har selvfølgelig set, hvordan din hud rynker ved længere tids udsættelse for vand – det er konsekvenserne af tabt fugt. Vandprocedurer i badet er kun nok to gange om ugen, resten af ​​tiden kan du bade.

Badevand behøver ikke at være varmt, det er skadeligt for hjerte-kar-systemet og er ret trættende. Den ideelle vandtemperatur er otteogtredive grader. Middagen bør også udskydes til et bedre tidspunkt - vanen med at spise noget velsmagende og fedt før et bad vil ikke føre til den ønskede effekt. Faktum er, at på badeværelset er vores krop helt afslappet, det gælder også indre organer. Enig, at arbejde hårdt vil ikke være den bedste mulighed for din mave.

Du bør ikke overbruge boblebade, fordi de faktisk ikke giver nogen seriøse fordele - de fugter ikke, de renser ikke huden for meget, og de tjener et rent dekorativt formål. Før du tager et bad, for maksimal effekt, er det bedre at rense huden med en hvilken som helst kropsskrub (hvis du ikke har en, kan du gøre det selv ved at tilføje instant kaffe til enhver brusegel).

Opskrifter

Bade til vægttab

1. Tag omkring tre hundrede gram salt og to spiseskefulde sodavand og tilsæt vand, hvis temperatur er cirka fireogtredive grader. Tag derefter et bad med denne sodavandsopløsning i cirka ti minutter, og derefter, uden at vaske din krop, klatre under tæppet i cirka en time og sved grundigt, og først derefter gå i brusebadet. Sådan et bad forbrænder kalorier perfekt, hvilket gør kroppen elastisk og smuk.
2. Bad med regnfrakke. Køb en regnfrakke af groft stof eller sy den selv. Dyp emnet i varmt vand, slip det for overskydende vand og kravl under et varmt tæppe. Det vigtigste er at forhindre luften i at nå regnfrakken og afkøle den. Det tager omkring to timer at ligge sådan her, men effekten er fantastisk. Toksiner fjernes, huden bliver blød og silkeagtig, og giftstoffer udstødes.
3. Til dit næste bad skal du bruge et kilo klid, to liter mælk og en lille ske honning. Kog mælk og tilsæt klid, tilsæt derefter honning og hæld den resulterende blanding i badet. Som du ved, har mælk og honning en gavnlig effekt på huden, og et sådant bad vil også hjælpe dig med at tabe et par kilo.

Hvis din hud er problematisk

1. Et bad med salvie hjælper meget mod svedtendens og fedtet hud. Tag omkring to hundrede gram salvieblomst, tilsæt en liter vand og bring det i kog. Derefter, efter at have ladet det sidde i omkring tyve minutter, tilføjes det til badet.
2. Aldrende hud er et ret ubehageligt fænomen, men det kan bekæmpes ved hjælp af specielle bade. Humle er en fremragende hudtonic. Tag omkring et kilo humlekogler pr. tre liter koldt vand, lad det trække i omkring ti minutter og kog derefter i højst ti minutter. Tilføj til dit bad og nyd gerne smuk hud.
3. Til tør hud kan du bruge et par opskrifter: hvis du for eksempel har tør hud, og du føler ubehagelig kløe, kan simpel eddike hjælpe. Og hvis du bare vil slippe af med tør hud, kan du bruge røllike-infusion - et kilo urt per tre liter vand, koge og trække i cirka ti minutter.

1. Hvis du får stress i halsen, kan du slappe perfekt af ved at tilføje kamilleinfusion til dit bad. Det tilberedes ganske enkelt - du skal tage omkring ti spiseskefulde, tilsæt en liter vand og bring det i kog. Lad det så sidde.
2. Som et fremragende beroligende middel kan du tage et bad med æteriske olier, for eksempel lavendel. Spidskommen kan også lindre stress. Men appelsinolie vil ikke kun slappe af dig, men også give dig mulighed for at muntre op og klare dit hoved.

Hvis du har brug for at komme dig

1. Et bad, der skal genoprette styrken, bør ikke være for varmt - varmt vand forværrer følelsen af ​​træthed, hvilket fører til, at du efter at have taget et bad føler dig udmattet og kun ønsker at falde i søvn. For at forbedre den toniske effekt kan du tilføje noget fyrrenålsekstrakt.
2. Bad med tilsætning af perikon infusion. Et sådant bad har ikke kun en positiv effekt på hele det menneskelige nervesystem, men hjælper også huden med at slappe af og modtage en ny ladning af kraft og har også en stor effekt på immunsystemet.
3. For at forbedre dit helbred og gøre din hud smuk, kan du tilføje afkog af kamille, oregano, brændenælde og mange andre urter til dit bad.

Hvad er prisen på lyksalighed? For mig selv, min elskede, ikke for høj! Kropshudpleje derhjemme, muligheden for at behage hele din krop ved hjælp af folkelige naturlige plejeprodukter er nyttig og meget behagelig! Derudover er de baseret på naturlige råvarer som blomster, krydderurter, mælk og honning. Jeg tilbyder opskrifter på duftende bade, der vil glædeligt overraske dig med deres effekt! Fugtgivende, afslappende, tonende – og ingen kemikalier, alle opskrifter er kun naturlige!

Kropshudpleje - 8 opskrifter til kosmetiske bade!

En moderne kvinde skal simpelthen passe på sit udseende og indre indhold. Regelmæssig kropshudpleje øger vores eget selvværd (når vi forkæler os selv og vores kære!), og selvfølgelig tiltrækker en velplejet pige altid det modsatte køn. En enkel, korrekt udvalgt blomster- og urtebadsammensætning garanterer en bølge af vitalitet!

Badets sammensætning:

1. Rosmarinblade (tørre) - 100 gram
2. Rosenblade (tørre) - 50 gram
3. Lavendelblomster (tørrede) – 50 gram

For at forberede sammensætningen, hæld 1 liter vand i en gryde, tilsæt blade og blomster. Kog i 15 minutter ved svag varme, sigt og tilsæt til badevand.

En afbalanceret sammensætning af urter vil altid hjælpe dig med at slappe af efter en travl dag!

Badets sammensætning:

1. Kamilleblomster (tørret) – 150 gram
2. Mynteblade (tørre) - 60 gram
3. Rhizomer af gul iris (tør) - 60 gram

Til dette afslappende bad skal du blande planterne og hælde kogende vand over dem. Dæk beholderen med et låg, lad den stå i 15 minutter, og si den derefter gennem en fin sigte. Tilføj infusionen til dit badevand.

Badet i den berømte Kleopatra, der er kendt siden oldtiden, er en fantastisk mulighed for at føle sig som en dronning! Badet har en afslappende effekt; det bør tages, som alle andre kosmetiske bade, på en renset krop (efter et brusebad). Huden bliver utrolig fløjlsagtig, med en delikat mælkeagtig honningaroma. Enhver ægte kvinde bør prøve sådan et luksuriøst bad!

Badets sammensætning:

1. Naturlig honning - 350 gram
2. Sødmælk - 2 liter

Varm mælken op i en gryde og opløs honningen heri under omrøring med en ske. Tilsæt blandingen til det varme bad og bland med hænderne. Dit kongelige bad er klar!

Efter sommerferien har vores hud brug for yderligere næring og fugt. Solen og havvandet, udover deres ubetingede fordele, tørrer huden i ansigtet og kroppen. Ud over din sædvanlige hudplejerutine, forkæl dig selv med et fugtgivende bad med aromatiske olier og honning. Efter et sådant bad behøver du ikke påføre creme - huden bliver perfekt fugtet.

Badets sammensætning:

1. Naturlig honning - 2 spsk
2. Jasminolie - 8 dråber
3. Jojobaolie - 8 dråber

Tilsæt aromatiske olier til honningen, bland blandingen godt (du kan gøre det direkte i hånden), hæld det i et varmt bad, og rør kraftigt. Denne sammensætning tager sig godt af selv meget tør hud.

Et andet super fugtgivende bad er med klid og mælkepulver. Badet har en forfriskende, anti-inflammatorisk, desinficerende effekt. For at forberede det skal du bruge et stykke gaze eller et hvilket som helst tyndt bomuldsstof (såsom cambric, muslin) der måler 20x20 cm.

Badets sammensætning:

1. Klid - 100 gram
2. mælkepulver - 200 gram

Læg klid i gaze eller klæde og bind fast. Kør et varmt bad, tilsæt tørmælk under omrøring med hænderne. Hæng posen med klid, så den rører vandet, og klem den med jævne mellemrum ud som en svamp.

For at blødgøre for tør hud og fugte den godt, forberede dig selv et bad ved hjælp af et afkog af urter med tilsætning af honning.

Badets sammensætning:

1. Lavendelblomster (tørret) - 100 gram
2. Brombærblade (tørre) - 100 gram
3. Naturlig honning - 350 gram

For at forberede badet, kog 1 liter vand i en gryde, tilsæt blade og blomster, dæk med låg og lad det simre ved svag varme i 20 minutter. Si bouillonen gennem en fin sigte og tilsæt til badevandet sammen med honning.

Citron er berømt for sine gavnlige egenskaber; den er perfekt til at blødgøre kroppens hud. Et citronbad forbedrer hudtonen og afslapper på samme tid. Behandlinger med citron hjælper med at bekæmpe cellulite og fremme vægttab.

Badets sammensætning:

Skær 3 citroner i skiver, dæk med vand i 3-4 timer. Pres skiverne gennem ostelærred eller en si ned i citroninfusionen, hæld væsken i badevandet.

Det sker, at vi er bekymrede for øget svedtendens - stress, varmt vejr, syntetisk tøj. I dette tilfælde kan hudens porer rengøres med et specielt bad baseret på egetræsbarkafkog. Det strammer porerne og reducerer mængden af ​​produceret sved.

Badets sammensætning:

1. Egebark - 100 gram

Hæld 1 liter vand i en gryde, tilsæt egebark, bring det i kog og lad det stå ved svag varme i 20 minutter med låg. Si bouillonen i dit badevand.

For at forkæle din krop med behagelige kosmetiske procedurer, behøver du ikke at gå nogen steder. Det er nok at tage et bad derhjemme. Og så - din fantasi! Med alle de forskellige indkøbte aromatiske badeprodukter, prøv vidunderlige folkeopskrifter til kropshudpleje. Forkæl dig selv med en ferie for krop og sjæl efter din smag!

> Bade af ungdom og skønhed. Forfriskende, beroligende, fugtgivende og styrkende kropsbade. Bade for energi og elasticitet i huden

I dag er alle begyndt at tage sig af kroppen, og det er opmuntrende: tidligere i vores land var der ringe forståelse for, hvad skønheds- og sundhedsindustrien var - i bedste fald besøgte kvinder frisører, fik lavet deres hår og plejet, men lidt var det. sagde om hudpleje for hele kroppen - på De sovjetiske damer havde ikke tid.

I dag er der mange skønhedssaloner, og de tilbyder en bred vifte af tjenester, men ikke alle har stadig tid til at besøge dem, og disse tjenester er ikke så billige. Du kan dog også passe på dig selv derhjemme og ganske effektivt: Der er nok midler til dette - det er værd at gå til enhver butik, der sælger kosmetik.

Vigtigheden af ​​kropsbade

Bade er en vigtig del af kropspleje: de bevarer hudens skønhed og ungdom, hjælper med at tabe sig, beroliger, styrker eller slapper af muskler. Du kan tage dem, når det er bekvemt, og vælge de ingredienser, der passer til dig – i øvrigt bruges hjemmemedicin oftere end købte.

Fugtgivende og nærende kropsbade

Ethvert wellnessbad skal fugte og nære huden, men der findes bade kaldet fugtgivende bade - de er især gode at tage i efterår, vinter og forår, hvor huden bliver tør: den påvirkes af temperaturændringer, centralvarmeradiatorer, tykt tøj og mange andre faktorer.

Fugtgivende badetilsætningsstoffer lindrer effektivt huden mod afskalning og irritation. Bade med honning og havsalt, frugt- og bærjuice, aloejuice, fløde og mælk, æteriske olier - lavendel, salvie, ylng-ylang osv. er gode til dette.

Fugtgivende kropsbade er gode før sengetid: varme, men ikke varme - ellers vil huden tørre endnu mere ud; så smøres kroppen med en hvilken som helst kosmetisk olie - mandel, abrikos eller nærende kropscreme eller mælk.

Huden bliver silkeblød og glat efter et bad med urter som salvie eller citronmelisse. Tag et sådant bad i cirka 20 minutter, tilsæt følgende blanding til varmt vand: hæld 100 g urter i en liter kogende vand, tilfør og filtrer i 30 minutter, tilsæt en liter fedtfattig fløde, 7 dråber hvedekim olie til infusionen og bland.

Et bad med hørfrø og kamille fugter huden. Råvarerne blandes i 100 g portioner, brygges med kogende vand (1 liter), får lov at stå i en time og filtreres. Tag et varmt bad med infusion i cirka 15 minutter. Du kan også med succes bruge købte kosmetik til fugtgivende bade: for eksempel sælger japanske kædebutikker Megumi produkter til fugtgivende bade med naturlige ingredienser - sojamælk, hydrogeneret silke, risklidolie, sakura bladekstrakt osv. - brugen af ​​sådanne produkter er god alternativ med brugen af ​​folkemusik retsmidler.

Beroligende kropsbade

Beroligende bade fugter også huden, men de hjælper dig også med at slappe af, lindre irritabilitet og forbedre søvnen.

For at gøre cellulite mindre mærkbar og lette alderspletter, tag et bad med enhver citrusfrugt. Skær en appelsin eller citron i ringe, hæld kogende vand (1 liter) og lad stå i en time. Bland infusionen med 1 spsk. olivenolie og brug i bad – 20 minutter.

Tag et fugtgivende og beroligende bad med infusion af citronmelisse blandet med havregryn og mælk i cirka 15 minutter. Hæld 3 spsk i et glas varm mælk. mel, male, tilsæt citronmelisse infusion (også et glas), rør og brug til badning.

Det viser sig, at et bad med øl ikke kun kan lindre, men også rense huden og gøre den blødere. Et fuldt bad vil kræve 1 liter øl; Du kan tage det i op til 20 minutter. Selvfølgelig er den øl, de tager, frisk og "levende", ufiltreret, og ikke den slags, vi ofte ser i reklamer.

Foryngende kropsbade

Et bad med mælkebøtte forynger kroppens hud og mætter den med fugt. Det tages i 20 minutter; vandtemperatur ikke over 40°C.

Hvis mælkebøtterne er friske, skal du bruge 2 kg af dem (blade), og 1 kg tørre er nok; Hæld 5 liter koldt vand over urten, sæt den på ilden og bring den i kog. Kog det hele ved svag varme i 10 minutter, lad det stå i 30 minutter, og brug derefter den sigtede bouillon til at tage et bad.

Til vægttab, forbedring af leddenes tilstand og for kvinders sygdomme hjælper et bad med havsalt. Den opfrisker huden og nærer den med nyttige mikroelementer. Opløs op til 3 kg salt i varmt vand (2 liter), og hæld opløsningen i et bad med ikke særlig varmt vand - ikke mere end 33°C. Tag et bad om morgenen i cirka 20 minutter, gnid dig tør med et håndklæde og læg dig på sofaen i yderligere 20 minutter.

Tilfældig
artikler

Vegetariske ruller derhjemme: forberedelse og fordele. Kvinders hjemmeside InMoment.ru.

Aptostråde og guldtråde. Ansigtsforyngelse – trådimplantation. Invasiv foryngelsesteknik: for nu.

Stress og mad. Sådan stopper du med at spise stress og ikke spiser det. Kvinders hjemmeside www.InMoment.ru.

Moderigtige jeans efterår 2015. Kvinders side www.InMoment.ru

Sport og sund livsstil. Sport - sundhed og skønhed. Vælg din yndlingssport. Kvinders side.

Vital tone. Sådan øger du din vitalitet. Kvinders hjemmeside www.InMoment.ru.

Vandmelon diæt. Vandmelon diæt menu. Fordele og ulemper ved vandmelon diæt. Næringsstofindhold.